6 Cara Menghilangkan Pusing dengan Cepat

Ilustrasi Cara Menghilangkan Pusing, Unsplash/Usman Yousaf

Terdapat enam cara menghilangkan pusing dengan cepat. Pusing merupakan salah satu jenis ganguan kesehatan yang menyerang daerah kepala. Pusing pada kepala bisa terjadi di waktu-waktu yang tidak tepat.

Menurut laman resmi kemkes.go.id, pusing merupakan sensasi rasa tidak seimbang yang akan membuat penderita merasa seperti sedang berputar atau sekeliling anda berputar.

Lantas, bagaimana cara menghilangkan pusing dengan cepat?

Cara Menghilangkan Pusing di Kepala

Ilustrasi Cara Menghilangkan Pusing, Unsplash/Usman Yousaf

Berdasarkan laman pemkomedan.go.id, berikut merupakan cara menghilangkan pusing dengan cepat:

1. Pijat

Cara menghilangkan pusing yang pertama adalah dengan melakukan pijat. Melakukan pijat di beberapa bagian tubuh, bisa menjadi pertolongan pertama menghilangkan pusing yang menggangu.

Salah satunya, penderita bisa melakukan pijat di sela-sela ibu jari dan telunjuk. Kegiatan ini akan membantu menghilangkan rasa pusing.

2. Minum

Cara selanjutnya adalah dengan minum air putih. Gejala pusing yang dialami, bisa jadi berasal dari cairan tubuh yang tidak tercukupi.

Oleh karena itu, cobalah minum untuk menghilangkannya. Asupan air putih yang cukup, juga bisa meningkatkan energi dan produktivitas dalam menjalani hari.

3. Menghirup cengkeh

Mengeluhkan pusing atau sakit kepala, cobalah bakar sedikit cengkeh dan hirup aromanya. Selain mendapat kenyamanan karena aroma harumnya, khasiat cengkeh juga bisa menghilangkan rasa pusing.

4. Mengunyah jahe

Mengunyah jahe, juga bisa menjadi senjata cepat dan mudah menghilangkan rasa sakit kepala yang mengganggu. Sensasi rasa kuat yang dimilikinya, memang memberikan rasa yang menyengat, namun hal ini bisa membantu menghilangkan rasa pusing.

5. Istirahat yang Cukup

Tahukah bahwa bergadang atau kurang tidur bisa memicu gejala pusing sampai penyakit serius lainnya.

Jika menyadari bahwa tadi malam kurang tidur dan saat ini mengalami pusing, ada baiknya beristirahat sejenak dan benahi waktu tidur untuk menghindari gejala pusing.

6. Kompres Air Hangat

Mungkin kompres sudah tidak asing lagi karena beberapa penyakit atau gejala dapat diredakan dengan cara tradisional satu ini.

Saat pusing, otot-otot di kepala akan terasa kencang, oleh karena itu ada baiknya jika melakukan kompres dengan air hangat pada kepala untuk mengendurkan otot-otot yang kencang.

Dengan mengetahui enam cara menghilangkan pusing di atas, tentu dapat membantu penderita mengatasinya dengan mudah.(eln)

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Sakit Pinggang yang Ampuh