news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Ternyata Ada yang Lebih Mujarab dari Kopi untuk Menahan Rasa Kantuk

Tips dan Trik
Berbagi Tips dan Trik seru setiap hari!
Konten dari Pengguna
5 Maret 2018 23:43 WIB
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari Tips dan Trik tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
ADVERTISEMENT
Kalahkan rasa kantukmu tanpa perlu minum kopi.
Kopi yang mengandung kafein menjadi andalan setiap orang untuk menahan rasa kantuk. Namun, mengonsumsi kopi setiap hari tidaklah baik dengan kadar gula yang tinggi. Ditambah lagi, bagaimana jika kamu tidak suka atau tidak bisa minum kopi karena alasan kesehatan?
ADVERTISEMENT
Jangan dulu menyerah pada rasa kantuk. Masih banyak cara yang ampuh untuk mengalahkan rasa kantukmu. Ini dia tiga cara yang bisa kamu coba untuk tetap terjaga:
1. Sarapan pagi Seperti tidak mengenal waktu, rasa mengantuk datang tidak hanya di malam hari, tetapi bisa juga di pagi hari. Rasa mengantuk juga disebabkan oleh rasa lelah, bukan hanya jam tidur yang kurang. Ketika kita melewatkan sarapan di pagi hari, rasa lapar akan datang lebih cepat, akibatnya kita tidak memiliki energi dan lebih mudah mengantuk (sumber: hidupsehat).
2. . Menempelkan es batu di dahi Cara yang satu ini memang agak repot tapi cukup berpotensi dalam menghilangkan rasa ngantuk, yaitu dengan menempelkan es batu pada dahi. Suhu dingin yang dikeluarkan oleh es batu bisa membantu refleksasi otak dan menyegarkan pikiran.
ADVERTISEMENT
3. Sikat gigi Cara menahan rasa kantuk dengan menyikat gigi ini banyak digunakan sebagian orang. Dibandingkan dengan membilas wajah, dengan menyikat gigi memakai pasta gigi mint akan memberikan efek domino ke mata yang terasa lebih cerah dan segar.