7 Manfaat Kesehatan Berbuka Puasa dengan Cincau

Trubus.id -- Cincau sepertinya menjadi salah satu makanan favorit saat bulan Ramadan. Tentunya takjil berupa minuman dingin dengan cincau akan sangat menyegarkan melepas dahaga kamu saat berbuka puasa.  

Namun, tahukah kamu jika mengonsumsi cincau sebagai takjil berbuka pausa punya banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Nah, berikut ini adalah 7 manfaat kesehatan yag bisa kamu peroleh dari berbuka puasa dengan cincau seperti dilansir dari Fimela. 

1. Melancarkan pencernaan

Cincau dapat melancarkan pencernaan karena kandungan seratnya yang baik bisa membantu mengeluarkan sampah dan racun di dalam sistem pencernaan. Jika kamu punya masalah sembelit, nah, cincau bisa menjadi jalan keluar untuk melancarkan pencernaan. Kandungan vitamin B dan C dalam cincau juga mampu mencegah diare atau meredakan gejalanya.

Baca Lainnya : 7 Manfaat Puasa untuk Kesehatan

2. Menjaga berat badan

Cincau tidak memiliki kalori karena dibuat alami dari bahan dasar daun cau yang tidak memiliki rasa alias hambar, ada pun rasa adalah sedikit pahit.

3. Menetralkan asam lambung dan menurunkan suhu tubuh

Mengonsumsi cincau paling baik saat perut kosong karena membuat tubuh terasa lebih dingin. Hal tersebut karena cincau memiliki kandungan tentradine, alkaloid, falavonoid dan saponin yang efeknya memang memberi kenyamanan pada pencernaan setelah seharian puasa dan menumbuk asam lambung tinggi di perut.

Baca Lainnya : Hati-hati, Kena Heat Stroke Saat Puasa Bisa Menyebabkan Kematian

4. Menjaga tekanan darah dan kolesterol

Cincau sangat baik menjaga tekanan darah dan kolesterol sehingga bisa menyeimbangkan kolesterol dari makanan lain yang dikonsumsi saat buka puasa seperti gorengan dan makanan bersantan.

5. Menurunkan berat badan

Karenamemiliki serat yang tinggi dan rendah kalori, cincau bisa menjaga berat badan selama menjalani puasa dan menjaga agar kita tidak makan berlebih saat buka puasa. Cincau membuat perut kenyang lebih lama sehingga menahan diri tidak makan terlalu banyak.

Baca Lainnya : Ingin Tetap Fit Saat Berpuasa? Perbaiki Pola Persiapan Sahur Terlebih Dahulu

6. Mencegah Diabetes

Kandungan klorofil dan bisbenzilsokuinolin yang dimiliki cincau mampu menyerap gula dan menjaga kadar insulin tubuh sehingga sangat baik dikonsumsi penderita diabetes dan bisa mencegah diabetes.

7. Mencegah kanker

Cincau juga bersifat anti karsinogenik yang mengandung antioksidan tinggi seperti S-S tetandrin dan isokandrodendrin yang membantu menjaga sel-sel sehat organ tubuh, terutama hati, perut dan ginjal. [NN]