Sering Minum Soda dan Tak Suka Air Putih, Gadis Ini Derita Berbagai Penyakit

Dok. TikTok @itsmariaxcx

Seorang pengguna TikTok @itsmariaxcx mengungkap efek sering minum soda yang dialaminya. Dalam salah satu video unggahannya, dia menyebut sangat sering minum minuman manis, terutama soda.

Akan tetapi, gadis ini tak mengimbanginya dengan minum air putih yang cukup. Lewat keterangan teks dalam video, ia menyebut dirinya tak suka minum air putih.

Sekian lama menjalani gaya hidup seperti itu, gadis ini pun tumbang. Suatu waktu, dirinya jatuh pingsan dan didiagnosa dokter menderita infeksi saluran kemih (ISK).

Dalam balasannya kepada komentar salah satu warganet, sebelum tahu dirinya terkena ISK, tubuhnya mengalami sejumlah gejala. Perutnya sempat sakit parah dan menderita demam tinggi sampai sulit tidur.

Dalam respons lain di kolom komentar, gadis ini juga mengungkap dirinya sempat cek darah setelah pingsan. Hasilnya, sel darah putihnya terdeteksi tidak normal.

Dengan membagikan peristiwa yang dialaminya ini, ia berharap orang lain untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Efek konsumsi minuman manis berlebih, ditambah tanpa asupan air putih yang cukup, dapat membahayakan tubuh.

Menurut anjuran Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, batas konsumsi gula harian maksimal 50 gram atau 4 sendok makan. Sedangkan untuk konsumsi air putih, orang dewasa disarankan minum delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter.