Panduan Diet Sehat usai Melahirkan

Menjalani gaya hidup sehat sebagai ibu baru bukanlah hal yang mudah. Seorang ibu menghadapi berbagai tantangan, termasuk sulitnya mengatur waktu, beratnya menerima tanggung jawab keluarga, dan repotnya menghalau letih yang amat sangat.

Setiap ibu mempunyai kendala sendiri dalam memprioritaskan kesehatannya. Namun, ia sebaiknya tidak mengabaikan gaya hidup sehat demi menjaga kesejahteraan keluarga secara keseluruhan—sekarang ataupun di kemudian hari.

Gaya hidup sehat, termasuk pola makan seimbang dan olahraga teratur, tidak hanya bermanfaat untuk mengembalikan vitalitas dan energi perempuan pasca-melahirkan, tetapi juga demi kesehatannya di masa depan, dan pertumbuhan serta perkembangan bayinya.