Tips Agar Cepat Hamil Jika Menstruasi Tidak Teratur

Ilustrasi pasangan suami istri berciuman. Foto: Bangkok Click Studio/Shutterstock

Kehamilan adalah anugerah bagi setiap pasangan yang menginginkan anak. Tapi tak semua pasangan bisa memiliki anak dengan mudah, dan tak semua perempuan bisa langsung hamil.

Jika Anda memiliki jadwal menstruasi teratur, mungkin akan lebih mudah untuk mengatur kehamilan. Tapi bagaimana jika menstruasi selalu berubah setiap bulan dengan pola yang tidak teratur?

Nah Moms, mungkin beberapa tips dari ahli ini bisa membantu. Yuk simak penjelasannya di bawah ini.

Tips Agar Cepat Hamil untuk Perempuan dengan Menstruasi Tidak Teratur

Pilih waktu yang tepat untuk berhubungan seks

Ilustrasi berhubungan seks atau bercinta. Foto: Shutterstock

Cara terbaik untuk meningkatkan peluang hamil dengan cepat adalah dengan memastikan Anda berhubungan seks pada waktu yang tepat dalam siklus bulanan Anda. Jika siklus menstruasi teratur, biasanya Anda akan berovulasi sekitar 2 minggu sebelum menstruasi.

Menurut The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), ini berarti masa subur Anda kemungkinan besar terjadi sekitar 5 hari sebelum perkiraan ovulasi hingga 1 hari setelahnya. Kemungkinannya meningkat saat Anda mendekati ovulasi.

Nah, jika siklus menstruasi tidak teratur?

Ada sejumlah teknik yang dapat Anda gunakan untuk membantu menentukan masa ovulasi dan masa subur Anda dengan lebih tepat.

Alat prediksi ovulasi

Alat ini mirip dengan tes kehamilan dengan urine atau test pack. Anda akan buang air kecil pada strip tes sekali atau dua kali sehari, dimulai beberapa hari sebelum Anda mengira akan berovulasi.

Strip tes mendeteksi hormon luteinizing (LH), yang melonjak tepat sebelum ovulasi.

Setelah Anda mendapatkan hasil positif (lihat penjelasan produk), Anda harus berhubungan seks pada hari itu dan berikutnya. Kesuburan cenderung menurun tajam setelahnya. Alat tes ini tersedia tanpa resep di apotek Anda.

Suhu basal tubuh

Dengan mengukur suhu basal tubuh (BBT) setiap pagi sebelum bangun tidur, Anda mungkin dapat mendeteksi, pertama, sedikit penurunan dan kemudian sedikit kenaikan suhu selama 3 pagi berturut-turut.

Kenaikan suhu mungkin hanya setengah derajat. Ini bisa menjadi sinyal bahwa Anda sudah berovulasi. Ingatlah bahwa sel telur hanya bertahan sekitar 24 jam setelah ovulasi sehingga masa subur ini mungkin bukan merupakan indikator yang baik tentang kapan Anda harus berhubungan seks.

Karena peluang Anda untuk hamil sangat rendah setelah ovulasi terjadi, dan peningkatan BBT merupakan tanda bahwa ovulasi telah terjadi, perubahan pada BBT menunjukkan bahwa Anda mungkin melewatkan masa subur tersebut. Semua ini berarti BBT bukanlah metode penentuan waktu hubungan intim yang dapat diandalkan jika Anda sedang mencoba untuk hamil.

Kekhawatiran lain bahwa metode ini tidak selalu dapat diandalkan mencakup berbagai faktor – seperti infeksi – yang dapat menyebabkan kenaikan suhu. Beberapa perempuan juga kesulitan mendeteksi kenaikan suhu tersebut.

Perubahan lendir serviks

Ilustrasi serviks. Foto: Iryna Inshyna/Shutterstock

Saat folikel ovarium – kantung kecil di ovarium yang berisi sel telur yang matang – berkembang, tingkat estrogen Anda meningkat. Peningkatan estrogen ini menyebabkan lendir serviks Anda menjadi encer dan licin. Anda mungkin juga memperhatikan peningkatan lendir serviks.

Saat Anda mulai melihat perubahan ini, Anda harus mulai berhubungan seks setiap hari atau dua hari sekali hingga ovulasi. Saat ovulasi terjadi, lendir serviks Anda akan menjadi kental dan lengket. Ini juga mungkin tampak berawan.

Pemantauan folikuler

Jika masih mengalami kesulitan melacak ovulasi Anda menggunakan metode di atas, cobalah untuk konsultasi dengan dokter.

Beberapa dokter akan memantau Anda dengan tes hormon darah rutin dan USG ovarium Anda. Ini akan membantu Anda mengetahui secara pasti kapan ovulasi Anda akan terjadi atau memverifikasi apakah Anda benar-benar sedang berovulasi.