Anti Menyakiti Diri Sendiri untuk Hidup Lebih Baik

source : Pixabay.com

Sering kali tidak asing terdengar dari kita mengenai Self Harm. Self Harm bentuk menyakiti diri sendiri karena suatu alasan yang complicated yang mengharuskan kita untuk melakukan dan rela menyakiti diri sendiri, dengan cara ia bikin luka,lebam, luka bakar, dan yang paling parah rela menyerahkan hidupnya dengan sia-sia.

Banyak alasan kenapa Self injury terjadi karena depresi, bullying yang diterima oleh korban dari pelaku mengenai tulisan, body shamming, dan lain-lain. Contohnya banyak dari kita memiliki masalah yang berbeda-beda dan untuk menyelesaikan masalah pun setiap orang berbeda. Ada yang menangani masalah dengan melakukan kegiatan positif ada juga yang menyakiti dengan melampiaskan masalah tersebut dengan melukai diri sendiri.

Kalimat ‘Understanding Yourself is Power’ memahami diri sendiri lebih penting dalam mendengarkan kalimat orang lain dalam bentuk perkataan, maupun tulisan.

Don’t ever stop being a good person, Jangan terpengaruh orang lain, karena diri kita sendiri yang bisa menentukan baik dan buruknya kita, bukan orang lain.

source: pixabay.com

Banyak di zaman ini body shamming, bullying merajalela karena dianggap remeh bagi sebagian orang, tapi apakah kamu tahu dampak dari orang yang kamu hina caci, banyak penyakit mental yang mereka terima, namun mereka hanya bisa menyesali kenapa mereka di lahirkan dalam wujud yang membuat insecure dan yang lainnya.

Self care is health care, Sayangi diri sendiri itu penting bagi kesehatan diri kita sendiri. Banyak kasus bullying yang menyebabkan orang itu menyerah dan mengakhiri hidupnya hanya karena tulisan dan kata-kata yang tidak pantas di tampilkan di media sosial.

Tips-Tips ini bisa mengurangi rasa kurang percaya diri atau insecure :

Selain tips-tips di atas kamu juga dapat melakukan apresiasi kepada diri kamu sendiri. Ini adalah bentuk terimakasih pada diri sendiri serta dapat menyemangati diri untuk melakukan hal yang lebih baik lagi. Dengan melakukan self care dan self love ini kamu meningkatkan kualitas diri kamu juga loh. Jadi make yourself a priority ya. Kamu sempurna, kamu hebat, dan kamu terbaik, YOU WERE BORN TO BE REAL NOT TO BE PERFECT.

Referensi :

Https://www.psychologytoday.com/us/blog/get-hardy/201203/seven-step-prescription-self-love

https://student.binus.ac.id/2020/10/pentingnya-self-care-dan-self-love-untuk-kesehatan-mental/