Pentingnya Self Care untuk Kita

source: pixabay.com

Self care menurut ku ialah merawat tubuh, pikiran, dan jiwa dengan lebih baik dari sebelumnya. Tidak hanya skincare ya girls!! self care bisa membuat hati lebih tentram, percaya diri, dan membuat diri kita sendiri merasa tenang. Banyak cara memanjakan diri kita sendiri termasuk salah satu yaitu ‘Me Time’.

Ya, benar ‘Me Time’ sangatlah perlu bagi diri kita masing-masing, karna me time atau my time menggambarkan waktu khusus untuk fokus pada diri sendiri, Kamu bisa melakukan apa saja yang kamu inginkan tanpa harus memikirkan apa yang seharusnya tidak di pikirkan.

source : pixabay.com

Pentingnya ‘Me Time' Bagi ku ialah mengambil waktu untuk diri sendiri, bukan karna egois ya! menghabiskan waktu untuk diri sendiri bisa dilakukan dimana saja bisa di rumah atau tempat yang menurut anda merasa nyaman seperti Coffee shop, Kamar pribadi , ataupun Salon (karna ku perempuan ya)

Kata ‘Work on you, For you’ yang mencerminkan bahwa kita harus sesekali memanjakan diri kita dengan merawat diri (Self Care) berikut beberapa contoh menurut ku cara kita merawat diri (Self Care) :

- Jika kamu suka menonton film kamu bisa sesekali menonton film series atau di bioskop kesukaan kamu.

- Tidur berkualitas demi menjaga imunitas di masa pandemi ini.

- Melakukan perawatan tubuh kita masing-masing, Tidak harus ke salon atau spa kamu bisa melakukan itu di rumah dengan menggunakan Skincare dan Lulur serta berolahraga, Dan

- Mendengarkan musik! Karna menurut ku musik sebagian dari mood untuk pikiran kita loh.

Banyak yang seharusnya kita lakukan untuk diri kita sendiri karena jika terus-terusan menjadi robot untuk diri sendiri akan terasa terbebani atau mungkin lebih letih dan merasa bosan.

Mental Health sangatlah penting karna gasemua orang sadar akan bahaya penyakit mental, Maka dari itu Self Care itu penting dan We deserve to be happy.