5 Buah yang Bantu Pudarkan Mata Panda Membandel

Ilustrasi kantung mata hitam. Foto: Shutterstock

Munculnya bayangan hitam di bagian bawah mata --atau mata panda-- tentu sangat berpengaruh terhadap penampilan. Apalagi, kalau ditambah adanya kemunculan kantung mata. Wajah jadi terlihat kurang segar dan terkesan .

Mata panda ini tak hanya disebabkan karena stres, kurang tidur, atau faktor penuaan saja, tapi juga pola makan kita. Konsumsi alkohol, kafein, dan kurang asupan minum bisa menyebabkan timbulnya lingkaran hitam pada mata.

Nah, salah satu cara efektif untuk mengatasi mata panda yang membandel adalah dengan menerapkan diet seimbang makanan bergizi. Salah satunya, memperbanyak konsumsi buah-buahan.

Berikut lima jenis buah yang bisa membantu memudarkan mata panda, dan membuat wajahmu tampak segar kembali:

1. Murbei

Ilustrasi murbei Foto: Pixabay

Banyak produk krim mata berbahan dasar buah murbei yang berfungsi mengurangi lingkaran hitam pada mata. Beri hitam ini memang mengandung reveratrol dan antioksidan yang mampu memperlambat penuaan. Selain itu, murbei juga kaya akan vitamin A, B1, B2, dan C. Untuk memudarkan mata panda, cobalah menyisipkannya ke dalam menu harianmu.

2. Goji beri

Manfaat goji berry untuk kesehatan kulit. Foto: Shutterstock

Berasal dari China, buah goji beri dikenal akan kandungan nutrisinya yang sangat kaya. Goji beri juga tergolong dalam superfood karena mampu meningkatkan fungsi imun tubuh.

Tingginya kadar karetonoid zeaxanthin pada goji beri, dapat melembapkan kulit di sekitar area mata. Selain itu, ia juga kaya akan vitamin B dan C. Menurut ahli naturopati Alan Logan dalam bukunya yang berjudul The Clear Skin Diet, kelompok vitamin B dapat meningkatkan sirkulasi pada kulit di bagian bawah mata dan melawan inflamasi.

3. Semangka

Semangka. Foto: Pixabay

Hampir sebagian besar kandungan dalam semangka terdiri dari air yang bisa menyehatkan kulit dan membantu terhidrasi. Tak hanya itu, buah semangka juga kaya; akan beta karoten, lycopene, serat, magnesium, dan kalium yang berperan penting dalam kesehatan mata serta kulit. Kamu bisa menyantapnya langsung atau mengolahnya jadi smoothie untuk asupan nutrisi sehari-hari.

4. Blueberry

Blueberry Foto: dok.shutterstock

Blueberry dapat membantu meningkatkan aliran darah di sekitar mata, sehingga sangat efektif untuk memudarkan kantung mata dan lingkaran hitam. Kandungan antioksidan di dalamnya, berfungsi melindungi dan mengatur aliran darah di dekat mata, sehingga mencerahkan area yang gelap.

5. Stroberi

Buah Stroberi Foto: Thinkstock

Satu cangkir stroberi mengandung 85 miligram vitamin C yang berfungsi meningkatkan sistem imun tubuh. Bukan itu saja, vitamin C juga bekerja sebagai antioksidan untuk melindungi kerusakan sel akibat radikal bebas. Jenis vitamin ini akan menjaga kekuatan dinding pembuluh darah, serta meningkatkan produksi kolagen.