5 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum Berhubungan Intim

COVER: Hubungan Seks Suami Istri Foto: Thinkstock

Makanan memiliki peran yang cukup penting dalam kehidupan. Selain berfungsi dalam tumbuh kembang seseorang, ternyata makanan juga memiliki peran yang tak kalah signifikan dalam meningkatkan gairah seks.

Jika sebelumnya kumparan membahas makanan-makanan yang sebaiknya dihindari setelah berhubungan intim, kali ini kami akan membahas mengenai makanan yang sebaiknya dikonsumsi sebelum berhubungan intim.

Menurut situs Healthline, makanan tersebut dianjurkan dikonsumsi karena bisa meningkatkan performa kamu dan pasangan saat di ranjang. Apa saja? Berikut kami rangkum informasinya untuk kamu.

1. Tiram

Tiram Mentah Foto: Thinkstock

Tiram dikenal sebagai hidangan laut yang kaya akan zinc. Kabarnya, mineral terebut berperan penting dalam proses pematangan seksual dan membantu tubuh dalam menghasilkan testosteron.

Selain itu, zink juga sangat dibutuhkan tubuh karena bisa memproduksi sperma dan memperlancar aliran darah.

2. Biji delima

Delima Foto: Thinkstock

Buah yang identik dengan warna merah ini juga sangat dianjurkan dikonsumsi sebelum berhubungan intim. Pasalnya, delima mengandung polifenol atau senyawa yang bisa meningkatkan suasana hati sebelum bercinta.

Bagi laki-laki, buah ini memiliki andil yang cukup besar karena kandungan flavon yang ada di dalamnya baik untuk kesehatan ereksi. Tak hanya itu, menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi jus delima secara rutin bisa mengatasai disfungsi ereksi.

3. Biji rami

Ilustrasi biji rami Foto: Pixabay

Biji-bijian yang tergolong dalam super food ini memang jarang dikenal. Padahal kandungan L-arginin yang ada di dalamnya mampu meningkatkan aliran darah ke organ seksual, sehingga menjaga sperma tetap sehat.

Tak hanya L-arginin, biji rami juga mengandung asam lemak omega-3 yang bisa meningkatkan kesehatan jantung dan juga libido.

4. Alpukat

Ciri-ciri alpukat matang Foto: Thinkstock

Alpukat sangat dianjurkan untuk dikonsumsi para laki-laki sebelum berhubungan intim, karena kandungan asam folat yang ada di dalamnya bisa mendorong energi seksual mereka.

Tak hanya asam folat, alpukat juga kaya akan vitamin E yang bisa membantu mengurangi kerusakan DNA pada sperma sehingga menunjang produksi sperma yang sehat dan sempurna.

Cobalah mengkonsumsi alpukat sebelum berhubungan intim. Kamu bisa mengkombinasikannya dengan tambahan dark chocolate yang telah dicairkan.

5. Biji labu

Biji labu kuning Foto: Thinkstock

Biji-bijian yang berasal dari labu atau tanaman Cucurbita ini juga baik dikonsumsi sebelum berhubungan intim. Alasannya, karena biji labu mengandung antioksidan dan antihipertensi yang sangat baik dalam kesehatan organ seksual.

Selain mengandung antioksidan dan antihipertensi, biji labu juga mengandung; zat besi yang bisa membuat kamu dan pasangan jadi bersemangat, zink yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh, hingga asam lemak omega-3 yang baik dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita dan prostat.

Itulah lima makanan yang baik dikonsumsi sebelum berhubungan intim. Selamat mencoba!