Cerita Tara Basro yang Baru Menjadi Seorang Vegan

Tara Basro. (Foto: Adisty Putri Utami/kumparan)

Berlatar belakang kesehatan dan rasa kepedulian terhadap hewan, saat ini banyak orang berbondong-bondong meninggalkan makanan berbahan hewani seperti daging, keju dan susu, lalu beralih menjadi seorang vegan.

Selain menyehatkan, mengubah pola makan menjadi vegan juga diklaim dapat mencegah beragam penyakit kardiovaskular, seperti gangguan jantung, stroke, diabetes, hingga kanker.

Salah satu artis papan atas, Tara Basro pun tergiur akan manfaat kesehatan tersebut. Baginya, menjadi seorang vegan merupakan langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh.

"Pada awalnya aku mau mencoba lifestyle yang berbeda dari biasanya. Lalu aku mencoba mengubah pola makanku menjadi vegan selama dua minggu, setelah itu aku merasa tubuhku lebih ringan, enak aja gitu," ujar Tara saat ditemui di Neo Soho Mall, Jakarta Barat, Minggu (15/4).

Pupu Paula dan Tara Basro di Neo Soho. (Foto: Adisty Putri Utami/kumparan)

Meski begitu, memilih untuk menjadi vegan bukanlah hal yang mudah. Bahkan, menurut pemain film Pengabdi Setan tersebut, ia sempat di-bully oleh teman-temannya.

"Awalnya aku di-bully sama teman-teman. Mereka heran semua, kenapa sih akau memilih menjadi vegan? Sempat juga aku disodori daging ke depan mukaku, tapi aku nggak terlalu mikirin," ujarnya sambil tertawa.

"Tapi setelah menjalani selama satu tahun, aku sudah tidak tergoda dengan bau daging, sudah biasa saja. Malah teman-temanku juga mulai mencoba (menjadi) vegan," tambahnya.

Untuk menu yang disantap, Tara tak mau ambil pusing. Baginya, makanan apa pun yang berbahan utama sayur dan buah bisa ia konsumsi. Ia juga kerap memilih untuk bersantap ria di warteg yang menyediakan beragam penganan sayur lezat.

Tara Basro di Neo Soho. (Foto: Adisty Putri Utami/kumparan)

"Aku suka makan di warteg. Beberapa makanan yang aku suka ada sayur labu, sup sayur, tumis taoge dan terong balado. Ketoprak dan gado-gado pun aku suka," katanya.

Selain itu, Tara juga tak ragu untuk mengolah makanan vegan sendiri dirumah. Dengan menggunakan bahan-bahan dan resep sederhana, ia memasak beberapa menu vegan yang mudah, di antaranya rebusan labu dan wortel, terong balado, dan sayur sop.

Tara pun menegaskan, menjadi seorang vegan tak membutuhkan dana yang besar. Karena, di Indonesia sendiri telah tersedia beragam jenis masakan yang menggunakan sayuran sebagai bahan utamanya.

Nah, untuk kamu yang ingin mencoba menjadi seorang vegan, Tara menganjurkan untuk terus memantapkan hati dan sering mencari referensi-referensi hidangan vegan yang mudah diolah namun tetap nikmat disantap.

"Untuk teman-teman yang baru mau mencoba, jangan takut karena vegan banyak keuntungannya. Semoga bisa menjalani, bisa menikmati, dan juga bisa menyebarkan good vibes kepada orang sekitar," pungkasnya.

Bagaimana menurutmu? Tertarik mencoba menjadi seorang vegan seperti Tara Basro?