Kurang Percaya Diri karena Bau Badan? 5 Makanan Ini Bisa Mengatasinya

Ilustrasi bau badan (Foto: Thinstock)

Bau badan memang kerap membuat seseorang menjadi kurang percaya diri. Biasanya bau badan muncul akibat aktivitas sehari-hari yang kita jalani. Selain aktivitas, menurut sebuah penelitian di Universitas California, Amerika Serikat, bau badan juga disebabkan oleh faktor genetika, kesehatan, kebersihan sehari-hari, dan pola makanan.

Ternyata, tanpa kita sadari, ada beberapa makanan yang membuat bau badan menyengat. Beberapa makanan itu seperti, brokoli, kubis, kembang kol, bawang putih, hingga bawang merah. Berbeda dengan makanan-makanan yang telah disebutkan sebelumnya, lima makanan ini justru dapat mengatasi dan menghilangkan bau badan. Ingin tahu apa saja? Simak lima makanan yang dapat membuat badan kamu harum seperti dikutip dari Times of India berikut ini:

1. Kayu manis

Kayu Manis (Foto: Thinkstock)

Kayu manis dikenal memiliki kemampuan untuk menghilangkan bau mulut. Selain bau mulut, ternyata rempah-rempah yang memiliki aroma manis, dan pedas ini juga memiliki kemampuan ajaib untuk menghilangkan bau badan. Caranya? Cukup kunyah satu batang kayu manis dalam dua kali sehari, maka kamu akan terhindar dari bau badan.

2. Lemon

Ilustrasi memotong lemon (Foto: Thinkstock)

Buah yang berwarna cerah ini memang dikenal sebagai salah satu buah ajaib. Tak hanya bisa menurunkan berat badan hingga detoksifikasi tubuh, ternyata lemon juga bisa memancarkan aroma tubuh alami. Ya, kandungan asam yang ada di dalam lemon bisa membunuh bakteri penghasil bau di dalam tubuh, yang pada akhirnya bisa mengurangi bau badan. Agar khasiatnya semakin maksimal, cobalah minum segelas jus lemon sehari untuk mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh kamu.

3. Teh hijau

Teh Hijau (Foto: Thinstock)

Teh asal Tiongkok ini diyakini mampu menyingkirkan bau badan. Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya mampu mengurangi jumlah racun dalam tubuh yang menyebabkan pertumbuhan bakteri penyebab bau.

Kalau kamu tidak percaya, cobalah konsumsi dua cangkir teh hijau sehari dan lihat bagaimana hasilnya.

4. Jeruk

Jus jeruk (Foto: Thinkstock)

Sama seperti lemon, buah yang memiliki cita rasa masam nan segar ini juga mampu menghilangkan bau badan. Soalnya, kandungan asam yang ada di dalamnya bisa mengeluarkan toksin penyebab bau badan.

Bagi kamu yang sedang mencari bahan-bahan alami untuk menghilangkan bau badan, cobalah konsumsi makanan atau minuman yang mengandung jeruk.

5. Minyak kelapa

Minyak kelapa miliki fungsi kecantikan. (Foto: thinkstockphotos)

Apakah kamu percaya bahwa pencernaan yang buruk menjadi salah satu penyebab bau badan? Secara tidak langsung, pencernaan ternyata dapat mempengaruhi aroma yang ada di dalam tubuh kamu. Nah, untuk mengatasinya cobalah minum satu sendok makan minyak kelapa setiap hari untuk meningkatkan aroma tubuh sekaligus pencernaan kamu.

Bahkan cara ini juga diterapkan oleh seorang penyanyi berkebangsaan Amerika Serikat, Nicole Scherzinger, sebagai perawatan kulit.

"Aku menggunakan minyak kelapa sebagai pengganti deodoran untuk menghilangkan bau badan sekaligus melembapkan wajah dan tubuh. Aku juga memakainya ke seluruh tubuh dan ujung rambut," kata Nicole Scherzinger seperti dikutip dari Female First.