Nafas Bau Tak Sedap Karena Bawang? Atasi dengan 6 Bahan Alami Ini

kumparanFOOD

6 Juli 2018 1:13 WIB

Diperbarui 14 Maret 2019 21:07 WIB

0

Bawang bombai. (Foto: Instagram @ mamaaluh)

Menyantap bawang merah dan putih kerap membuat nafas menjadi bau. Pasalnya, kedua sayuran ini mengandung komponen sulfur yang dapat membuat nafas menjadi bau tak sedap. Selain itu, keduanya juga mengandung gas yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri pemicu bau mulut.

Tentunya, nafas tak sedap membuat kita menjadi kurang pede saat berbicara dengan orang lain. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengkonsumsi beberapa bahan alami yang efektif untuk menghilangkan bau bawang yang tertinggal pada mulut.

Apa saja? Dilansir NDTV Food, berikut ulasannya:

1. Susu

Menurut sebuah riset dalam Jurnal Ilmu Makanan, susu dapat mengurangi konsentrasi komponen penyebab bau mulut yang diproduksi oleh bawang putih dan merah. Cukup minum segelas susu agar bau menyengat dari kedua makanan tersebut dapat berkurang. Dan, sebaiknya pilih jenis susu full cream karena lebih efektif menghilangkan bau mulut ketimbang jenis susu fat-free.

2. Lemon

Kandungan asam pada lemon dapat menetralisir bau dari bawang putih dan merah yang menempel dalam mulut. Selain itu, lemon juga memiliki kandungan anti-bakterial yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Caranya, campurkan sesendok air lemon ke dalam segelas air dan aduk hingga rata. Setelah itu, gunakan untuk berkumur sebanyak 2 hingga 3 kali, atau sampai baunya hilang.

3. Baking soda

Baking soda berfungsi untuk menyeimbangkan pH di dlaam mulut dan mencegah pertumbuhan bakteri. Tambahkan sesendok baking soda dan sejumput garam ke dalam satu gelas air, lalu aduk hingga tercampur rata. Gunakan untuk berkumur hingga bau bawang tersebut hilang.

4. Parsley

Aroma segar pada daun parsley dapat menyamarakan bau tak sedap pada bawang putih dan merah. Selain itu, parsley juga memiliki efek membersihkan sehingga membuat mulut tetap bersih dan bebas bau. Cukup kunyah beberapa lembar daun parsley agar bau bawang bisa segera sirna.

5. Gula

Diklaim sebagai bahan alami yang paling efektif menghilangkan bau bawang pada mulut, tekstur kasar dari granula pada gula dapat menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. Ambil beberapa jumput gula dan kulum dalam mulut selama beberapa menit sebelum mengunyahnya.

6. Apel

Selain dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi, ternyata enzim natural pada apel juga dapat memecah komponen sulfur dan melawan nafas bau bawang. Kamu bisa menyantapnya secara langsung atau menenggak segelas jus apel.