Tak Hanya Manis, Intip 7 Manfaat Kurma Muda Kuning

Ilustrasi kurma muda kuning Foto: dok.pixabay.com

Berasal dari Arab Saudi, buah kurma biasanya dinikmati sebagai camilan untuk berbuka puasa, ataupun buah tangan bagi mereka yang baru saja pulang dari beribadah ke Tanah Suci. Buah ini dikonsumsi karena kelezatannya yang dikenal manis nan legit. Namun, beberapa orang juga tidak terlalu menyukainya karena rasanya yang sangat manis tersebut. Bagi penderita diabetes, konsumsi buah berwarna cokelat ini pun harus agak dibatasi.

Selain kurma cokelat yang biasa kita temukan, kurma muda juga kerap diburu karena memiliki ragam khasiat. Kurma muda sendiri beragam jenisnya; seperti kurma muda merah, hijau, dan kuning. Konon, kurma muda kuninglah yang paling banyak dicari karena cita rasanya yang tidak terlalu asam dibandingkan kurma muda lainnya. Kurma kuning ini memiliki rasa renyah dengan sentuhan manis serta asam yang nikmat.

Bukan hanya rasanya yang nikmat, kurma muda kuning juga menyimpan beragam manfaat untuk tubuh. Apa saja manfaat yang ditimbulkan dari rajinnya mengkonsumsi kurma muda kuning? Yuk, intip ulasan selengkapnya yang sudah kumparanFOOD rangkumkan berikut ini.

Ilustrasi kurma muda kuning Foto: dok.pixabay.com

1. Menguatkan tulang

Kurma muda kuning kaya akan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang. Kandungan tersebut dapat menutrisi tulang, dan gigi sehingga mencegah keroposnya tulang terutama pada perempuan yang sudah lanjut usia.

2. Meningkatkan kesuburan

Bukan rahasia umum lagi bahwa kurma muda kuning memiliki manfaat untuk kesuburan perempuan. Buah ini kerap dikonsumsi sebagai obat alami bagi pasangan yang sedang menjalankan program hamil (promil) karena kaya akan zat besi, dan kalsium.

Tidak hanya untuk perempuan, buah kurma muda kuning juga bisa dimanfaatkan oleh laki-laki sebagai makanan sehat guna meningkatkan kualitas sperma.

3. Mengurangi pendarahan

Kurma yang renyah ini juga bisa dimanfaatkan untuk menngurangi pendarahan saat melahirkan. Kurma muda mengandung vitamin K yang dapat berfungsi mencegah pembekuan darah sehingga darah yang keluar lebih terkontrol.

4. Menambah energi

Rasanya yang manis dapat dimanfaatkan sebagai buah penambah energi. Sehingga bagi mereka yang seusai mengkonsumsi kurma muda kuning ini akan merasa lebih segar, dan siap untuk beraktivitas kembali.

5. Meningkatkan daya ingat

Bagi sebagain orang yang sudah memasuki usia lanjut biasanya memiliki masalah pada daya ingatnya. Hal ini dapat dicegah dan ditingkatkan dengan rutin mengkonsumsi kurma muda kuning.

6. Menyehatkan pencernaan

Kamu mengalami sembelit atau susah buang air besar? Jangan khawatir, kurma muda kuning dapat menjadi obat alami kaya serat yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Pencernaan yang lancar juga akan membuat bobot tubuhmu tetap ideal, lho.

7. Mencegah stroke

Penyakit stroke disebabkan oleh tekanan darah tinggi, yang bisa bersifat sementara ataupun selamanya. Dengan mengkonsumsi buah kurma muda kuning yang kaya akan zat besi ini, dapat mencegah terjadinya stroke, serta membuat tubuh kembali terasa bugar.

Ilustrasi kurma muda kuning Foto: dok.pixabay.com

Cara mengkonsumsi buah kurma muda kuning

Itulah tadi beberapa manfaat dari buah kurma muda kuning yang ternyata mengandung banyak nutrisi baik untuk tubuh. Untuk mendapatkan manfaatnya tersebut biasanya buah kurma muda kuning dimakan langsung begitu saja layaknya menikmati buah pada umumnya.

Namun ada beberapa cara lain untuk mengkonsumsi buah ini agar terasa semakin nikmat. Misalnya saja, seperti di Arab, kamu bisa menumbuknya terlebih dahulu lalu mencampurkannya dengan madu atau susu. Selain itu, jika tak ingin mencecap rasa sepat akibat kurma yang ditumbuk, kamu juga bisa merebusnya lalu mengambil sari dari air rebusan kurma muda kuning.

Nah, sementara bagi kamu yang benar-benar tidak suka dengan rasa dari kurma muda ini namun tetap ingin merasakan manfaatnya, jangan khawatir karena kamu dapat mencampurkan beberapa butir kurma muda ke dalam jus favoritmu.