Gaya Hidup Sehat Ala Cinta Laura

Artis Cinta Laura saat hadir di acara Tokopedia di kawasan Kuningan Jakarta, Senin, (22/4). Foto: Ronny

Aktris Cinta Laura tetap menerapkan gaya hidup sehat meski memiliki jadwal pekerjaan yang padat. Sesibuk apapun, ia akan menyempatkan diri untuk olahraga.

“Misalnya aku calling syuting jam 08.00. Aku bakal bela-belain bangun jam 05.00 supaya aku bisa olahraga gym jam 06.00 sampai jam 07.00,” ujar Cinta saat ditemui di kawasan Setia Budi, Jakarta Selatan, Senin (22/4).

Perempuan 25 tahun itu sengaja melakukannya supaya ia sudah berolahraga setelah sampai ke lokasi syuting. “Aku make sure at least paling sedikit seminggu lima kali aku olahraga,” katanya.

Selain itu, perempuan berdarah Jerman ini juga kerap membawa makanan sendiri ke lokasi syuting. Di pagi hari, Cinta Laura biasanya membuat masakan sehat di rumah.

“Ikan, sayur-sayuran, buah-buahan, aku bawa ke lokasi supaya jangan sampai sudah olahraga, tapi makanannya kurang sehat dan enggak ngebantu aku buat nge-build otot-otot aku,” tutur Cinta.

Meski pemain film ‘Mati Anak’ ini mengonsumsi makanan sehat setiap lima hari dalam satu minggu, ia memberikan dua hari bagi dirinya untuk menikmati junk food.

“Senin sampai Jumat makan sehat-sehat, sayur, buah, ikan dan ayam. Tapi, kalau Sabtu, Minggu itu my cheat day. Jadi, kalau aku mau ice cream, burger, pizza, aku bolehin diri aku buat makan,” ucap Cinta.

Setelah menerapkan gaya hidup tersebut, Cinta merasa dirinya menjadi lebih baik. Mulai dari membuat kulitnya sehat hingga memiliki pikiran yang lebih jernih.

“Kalau olahraga sudah dari kecil, ya. Tapi, kalau makan makanan sehat, (sejak) 3 sampai 4 tahun terakhir, and worth it. Karena dunia kita makin stressfull, banyak polusi, makin banyak chaos-nya, kalau kita bisa jaga kesehatan, kenapa enggak?” tutup Cinta Laura.