Gaya Hidup Sehat dengan Cara yang Murah ala Julie Estelle

Julie Estelle (Foto: Munady Widjaja)

Aktris Julie Estelle termasuk salah satu orang yang selalu menerapkan gaya hidup sehat. Dia tak perlu mengeluarkan biaya besar untuk melakukannya.

Untuk menjaga kondisi tubuhnya, Julie menitikberatkan pada pola makan dan olahraga. Terkait pola makan, perempuan 29 tahun itu berusaha menghindari menyantap nasi putih dan menggantinya dengan nasi merah. Selain itu, dia mengurangi mengonsumsi goreng-gorengan.

“Kalau aku pergi keluar ‘kan tidak selalu ada nasi merah. Kalau ada nasi merah, ya nasi merah. Tapi, kalau keluar, ya tetap nasi goreng di pinggir jalanlah, makan mi atau apa ya, tetap makan. Aku juga banyak makan sayur dan buah-buahan,” kata Julie saat ditemui di kawasan Epicentrum, Kuningan, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Kendati masih bebas menyantap makanan apa pun, Julie Estelle mengimbanginya dengan berolahraga. “Enggak mahal. Olahraga ‘kan bisa di mana aja, di car free day ‘kan bisa lari, bisa sepedaan, maksudnya tidak perlu olahraga yang mahal juga,” tuturnya.

Julie Estelle (Foto: Munady/kumparan)

Selain dari pola makan dan olahraga, pemain film ‘Surat dari Praha’ ini selalu rutin minum air lemon dengan dicampur madu. Dia biasanya melakukan itu setiap pagi hari.

“Aku selalu rutin minum air lemon satu buah sama madu. Setiap perut kosong aku minum itu,” ucap Julie.

Julie Estelle. (Foto: Munady Widjaja)

Perempuan kelahiran Jakarta ini juga tak pernah absen mengonsumsi jus untuk menjaga daya tahan tubuhnya. Julie mengaku selalu minum jus kale.

“Sayur kale campur dengan buah-buahan. Buah favorit aku suka nanas, pepaya, dan apel, ya,” tandas Julie Estelle.