5 Hal ini Cegah Anak Mabuk Perjalanan

Anak Mabuk di Perjalanan (Foto: Pixabay)

Motion sickness atau mabuk perjalanan terjadi akibat terdapat perbedaan reaksi bagian tubuh saat menerima stimulus. Misalnya, saat berada di mobil dan melilhat kendaraan lalu lalang di sekitar, otak Anda merespons bahwa Anda sedang bergerak, namun beberapa bagian lain tubuh tidak demikian, sehingga mendorong reaksi tubuh untuk muntah. Ini merupakan upaya netralisir karena menganggap tubuh Anda sedang mengalami keracunan.

Adapun faktor lain pencetus mual selama perjalanan di antaranya; kondisi kendaraan yang kurang nyaman, aroma parfum kendaraan terlalu kuat, kurangnya sirkulasi oksigen, maupun masalah psikologis takut dan cemas selama perjalanan.

Anda bisa mempersiapkan berikut ini yang telah kumparanMom (kumparan.com) rangkum untuk mencegah anak mabuk di perjalanan:

1. Kecepatan Stabil

Dilansir dari laman IDAI.or.id., menggunakan kendaraan pribadi dalam perjalaanan darat, sebaiknya melaju dengan kecepatan stabil serta hindari guncangan lebih banyak. Perhatikan kondisi anak. Bila ia terlihat mulai kelelahan atau jenuh, sebaiknya menepi dan beristirahat kira-kira 10-15 menit di rest area.

2. Makan Sebelum Perjalanan

Makanlah secukupnya. Pilih makanan yang sehat, dan hindari yang mencetus mual seperti makanan yang banyak mengandung santan, berbumbu, maupun berlemak. Bila perlu, siapkan camilan sehat seperti biscuit dan buah-buahan agar terhindar dari kondisi perut kosong dan perut kembung, terutama bila perjalanan yang ditempuh dalam waktu lama.

3. Ciptakan Aktivitas Menyenangkan

Harapannya, agar anak tenang selama perjalanan, maka sebagai penenang Anda memberikannya gadget. Padahal, bila digunakan secara berlebihan justru bisa membuat anak pusing dan mual karena terlalu lama menunduk. Ganti dengan memutar musik favoritnya, mengajak bernyanyi, atau mengobrol santai supaya ia tidak bosan. Cara ini juga dipercaya dapat mengurangi cemas dan tegang yang bisa memicu mabuk.

4. Siap Sedia Jahe

Komponen utama pada jahe (zingiberol) mampu mengatasi mual. Bila hendak bepergian cukup jauh, berikan anak air seduhan jahe yang dicampur madu satu jam sebelum berangkat. Siapkan pula seduhan jahe selama perjalanan, misalnya tiap satu jam sekali kembali meminum air seduhan jahe tersebut. Kandungan pada jahe membuat hangat dan nyaman pada tubuh.

5. Obat Anti Mabuk

Jika perlu, anda pun bisa membawa obat anti mabuk khusus anak dan minyak oles hangat. Pastikan Anda sudah menyesuaikan dosisnya, dengan terlebih dulu mengonsultasikan ke dokter.

Anda punya cara lain agar anak tidak mabuk dalam perjalanan? Yuk, berbagi informasi!