5 Manfaat Mangga untuk Kesehatan Bayi

Ilustrasi Mangga (Foto: Pixabay)

Tepat berusia 6 bulan, bayi sudah bisa diberikan asupan lain selain ASI, yakni makanan pendamping ASI (MPASI). Tahap ini memang akan membuat orang tua excited, tapi tak jarang membuat bingung pula, kira-kira jenis makanan apa saja yang cocok untuk bayi, dan apakah bayi suka? Terlebih, bayi mudah rewel saat diberikan makanan baru.

Jangan putus asa untuk terus membiasakan bayi makan makanan baru, Moms! Prinsipnya pilih asupan sehat dan cocok dengan pencernaan bayi yang belum begitu sempurna. Sebagai pilihan, Anda bisa memberikan buah mangga.

Dikutip dari Mom Junction, bayi berusia antara 8 hingga 10 bulan sudah boleh mengonsumsi mangga. Namun, Anda sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum memberikan mangga pada bayi.

Sebab mangga mengandung banyak serat, yang bisa mencetus diare. Selain itu, mangga termasuk buah tropis yang cenderung bisa menimbulkan alergi pada bayi.

Tanda-tanda bayi terkena alergi buah mangga adalah muncul seperti ruam di sekitar atau bawah mulutnya. Tapi, sifat alergen pada buah mangga hanya terletak pada kulit, bukan pada bagian dalamnya.

Bila dokter telah memberikan lampu hijau, silahkan memberikan mangga pada bayi Anda. Pastikan mangga yang Anda berikan telah benar-benar dihaluskan dan tidak terkontaminasi pestida.

Ilustrasi jus mangga (Foto: Thinkstock)

Berikut 5 manfaat buah mangga untuk kesehatan bayi seperti yang dikutip kumparanMom dari (kumparan.com) dari Mom Junction.

1. Membantu Fungsi Otak

Buah mangga mengandung vitamin B6. Vitamin tersebut berfungsi untuk memperbaiki dan menjaga kesehatan otak pada bayi. Selain itu, buah mangga juga mengandung asam glutamin yang bisa membantu meningkatkan ingatan dan konsentrasi bayi.

2. Pencernaan yang Sehat

Kandungan biokimia dan enzim seperti terpen, ester, dan aldehida dalam buah mangga bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan bayi agar tetap sehat. Serat pada buah mangga juga bisa membantu bayi agar tidak mudah terkena sembelit.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Mangga kaya vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata bayi, agar penglihatannya tetap normal dan terhindar dari berbagai penyakit mata

4. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Buah mangga mengandung lebih banyak beta karoten dibanding buah lainnya. Betakaroten adalah zat karotenoid yang merupakan antioksidan yang bisa melindungi tubuh bayi dari serangkan radikal bebas. Bahkan, karotenoid pada mangga juga bisa mencegah penyakit kanker dan jantung sejak dini.

5. Anti Mikroba

Mangga sangat dikenal sebagai buah yang bisa memperbaiki epitel tubuh. Hal ini diperlukan oleh bayi untuk membantu melawan kuman dan infeksi pada tubuhnya.