9 Tips Merawat Gigi Selama Hamil

Ilustrasi merawat gigi saat hamil (Foto: Thinkstock)

Berdasarkan hasil penelitian, 90 persen dari wanita mengalami masalah gigi saat hamil. Hal itu disebabkan akibat meningkatnya kadar hormon dan sirkulasi darah saat hamil yang dapat menyebabkan gusi merah, berdarah, atau bengkak.

Tak hanya itu, pembentukan plak juga memungkinkan akan lebih mudah terjadi selama hamil. Untuk menghindari berbagai gangguan kesehatan gigi selama hamil, kumparanMom (kumparan.com) merangkum 9 tips untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selama hamil. Apa saja?

1. Waspada Terhadap Perubahan Gusi Anda

Ilustrasi gusi (Foto: Thinkstock)

Periksa gusi dan gigi Anda secara rutin selama hamil. Saat hamil, Anda memiliki perubahan hormon yang dapat beresiko terkena gingivitis pada kehamilan. Gingivitas adalah suatu kelainan yang terjadi akibat peradangan pada gusi. Gingivitis adalah suatu bentuk dari penyakit periodontal. Selain itu, Anda juga harus rutin memperhatikan setiap perubahan yang terjadi pada gusi Anda, apakah membengkak atau mengalami pendarahan.

2. Gunakan Benang, Sikat, dan Gigi yang Benar

Ilustrasi penggunaan benang gigi (Foto: Thinkstock)

Kurangnya kebersihan gigi dan mulut dapat menyebabkan periodontitis atau onset gigi. Periodontitis merupakan merupakan infeksi atau peradangan gusi serius yang melibatkan penghancuran jaringan lunak dan tulang pendukung gigi. Periodontitis dapat menyebabkan kegoyahan gigi atau bahkan kehilangan gigi.

Namun, hal itu dapat dicegah dengan menjaga mulut dan gigi Anda sebersih mungkin. Dokter gigi menyarankan Anda untuk menggunakan benang dan sikat gigi yang lembut agar gigi dan gusi Anda tetap sehat. Jangan lupa, pilihlah pasta gigi sentitif untuk gigi Anda.

3. Konsumsi Makanan yang Sehat

Makanan Sehat (Foto: Thinkstock)

Tahukah, Anda? Gigi bayi Anda mulai berkembang sejak usia kandungan tiga bulan hingga nanti Anda melahirkan. Oleh karena itu dokter menyaranakan ibu hamil mengonsumsi makanan sehat yang mengandung susu, keju, yoghurt saat Anda hamil. Makanan tersebut menjadi sumber mineral penting yang baik untuk perkembangan gigi dan gusi bayi.

Selain itu, pastikan Anda juga mengonsumsi banyak vitamin C dan kalsium. Vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat, yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan tulang pada janis serta dapat menjaga gigi Anda agar tetap kuat.

Hindari mengonsumsi makanan yang terlalu manis saat hamil. Karena semakin banyak Anda mengonsumi makanan manis, semakin banyak kemungkinan kerusakan gigi yang erdampak pada janis Anda.

4. Hati-hati Penggunaan Obat Kumur

Ilustrasi obat kumur (Foto: Thinkstock)

Wanita hamil pada umumnya mengalami gusi berdarah saat menyikat gigi. Namun, dokter tidak menyarankan Anda menggunakan obat kumur untuk menghentikan darah tersebut. Sebab, mouthwash dapat mempengaruhi warna gigi Anda. Bahkan, bakteri baik dalam mulut tidak berkembang jika digunakan sercara terus-menerus.

Jika memang diperlukan obat kumur untuk menghentikan darah pada gusi Anda, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter kandungan demi keselamatan janin.

5. Sikat Gigi Selama 4 Menit

Ilustrasi gigi dan pasta (Foto: Thinkstock)

Menyikat gigi secara teratur akan membantu memperbaiki gigi Anda. Dr Sameer Patel menyarankan Anda agar menyikat gigi selama 4 menit pada pagi dan sore hari.

Hal itu dipercaya dapat membantu mengurangi penumpukan plak terkecil pada gigi. Plak kecil pada gigi merupakan awal mulanya timbulnya penyakit pada gusi Anda.

6. Minimalisir Penggunaan Antibiotik

Jangan sembarang minum antibiotik. (Foto: Thinkstocks)

Selama hamil, mungkin Anda diresepkan oleh dokter sebuah antibiotik. Penggunaaan antibiotik memang diperbolehkan oleh dokter, tapi ingat Anda harus selektif memilih antibiotik yang akan dikonsumsi karena hal ini dapat berpengaruh pada pertumbuhan gigi janin Anda.

7. Hindari Perawatan Gigi Selama Trimester Pertama

Ilustrasi perawatan gigi (Foto: Thinkstock)

Hindari melakukan perawatan gigi yang dapat mempengaruhi pertumbuhan atau perkembangan bayi selama trimester pertama, pertengahan trimester kedua dan ketiga. Hal ini sebagai upaya pencegahan dan mengurangi resiko selama masa-masa kritis janin dalam kandungan.

8. Hindari X-Ray Pada Gigi Selama Hamil

Sinar x pada gigi (Foto: Thinkstock)

Saat hamil Anda tidak disarankan menggunakan sinar-X pada gigi. Namun, jika memang terpaksa menggunakannya, diskusikanlah hal ini terlebih dulu dengan dokter kandungan Anda.

9. Hindari Penggunaan Pemutih Pada Gigi

Ilustrasi memutihkan gigi (Foto: Thinkstock)

Pemutih gigi yang mengandung peroksida mungkin dapat membahayakan janin Anda. Oleh karenanya lebih baik dihindari. Memang belum Anda hasil penelitian yang menunjukkan bahwa memutihkan gigi saat hamil dapat membahyakan janin. Tapi, dokter menyarankan hal itu tidak dilakukan.