Alasan Ibu Hamil Sering Merasa Kehausan

ibu hamil minum air putih Foto: Shutterstock

Ibu hamil dan pasangannya kini tengah berbahagia mendengar kabar buah hati sedang berkembang dalam rahim. Rasanya tak sabar ingin bertemu dengan si kecil ya, Moms.

Namun masa awal kehamilan umumnya juga tak mudah. Tubuh Anda mengalami banyak perubahan demi menyiapkan “ruang” yang aman untuk janin. Salah satunya adalah sering merasa haus.

Ya Moms, kondisi ini umum dialami ibu hamil pada trimester pertama. Anda merasa sangat haus padahal rasanya baru saja minum. Tenggorokan terasa kering dan tak nyaman. Kenapa?

Selama masa kehamilan, Anda memang butuh lebih banyak air daripada sebelumnya. Anda butuh banyak cairan untuk membantu sirkulasi darah bayi, cairan ketuban dan volume darah Anda sendiri yang meningkat.

ibu hamil minum air karena sering haus Foto: Shutterstock

Selain itu, air putih membantu perkembangan janin dengan mengantarkan nutrisi yang dia butuhkan. Cairan itu juga dapat melancarkan sistem pencernaan, menghidrasi tubuh ibu hamil, dan melembabkan kulitnya. Mengutip laman Mom Junction, setidaknya ibu hamil harus minum 10-12 gelas air putih setiap hari.

Nah Moms, bila Anda sering merasa kehausan, kemungkinan besar karena Anda kurang minum sebanyak yang dibutuhkan. Pastikan Anda minum cukup air dan tak perlu menunggu merasa haus.

Alasan lain sering merasa haus adalah karena Anda mengeluarkan lebih banyak keringat dan sering gerah. Naiknya level hormon progesteron selama hamil membuat suhu tubuh naik.

Mengutip The Bump, dalam kasus yang langka, haus berlebihan bisa jadi tanda diabetes gestasional. Gejala diabetes gestasional yang umum adalah kelelahan, rasa haus yang berlebihan, mual dan muntah yang juga berlebihan. Oleh karena itu bila rasa haus ibu hamil tak berkurang meski sudah minum lebih banyak, sebaiknya konsultasikan ke dokter.