Begini Cara Mengatasi Jerawat pada Payudara Saat Menyusui

Ibu menyusui. (Foto: Thinkstock)

Menyusui merupakan momen berharga antara ibu dan bayinya. Lewat menyusui, terbangun ikatan emosional yang kuat. Namun bukan berarti menyusui minim tantangan, Moms.

Salah satu tantangan yang mungkin Anda hadapi adalah jerawat pada payudara. Bintil putih yang muncul pada area puting itu kerap disebut milk blister. Karena terasa menyakitkan saat menyusui, tentu kondisi ini sangat mengganggu.

Mengutip laman Very Well Family, milk blister terjadi karena ada saluran ASI yang tersumbat. Lantas, jika mengalami milk blister, apa yang harus Anda lakukan?

1. Tetap Sering Menyusui

Meski sangat menyakitkan, tetaplah sering menyusui si kecil. Jika biasanya Anda memompa ASI, tetap pompa sesuai jadwal biasanya. Sering mengosongkan payudara dapat membantu memecahkan milk blister dan mencegah terjadinya penyumbatan lain. Menyusui bayi langsung juga bisa jadi solusi yang efektif. Isapan bayi bisa menghilangkan sumbatan yang menyebabkan jerawat pada payudara Anda.

Ilustrasi menyusui. (Foto: Thinkstock)

2. Kompres dengan Air Hangat

Sebelum menyusui, cobalah memijat payudara dan mengkompresnya dengan handuk kecil yang telah dibasahi air hangat. Cara ini akan membantu membuka sumbatan pada payudara Anda.

3. Berendam dengan Air Garam

Air garam juga bermanfaat untuk membuka saluran ASI yang tersumbat dan membantu penyembuhan. Dilansir Kelly Mom, rendamlah payudara Anda dengan air yang telah dicampur epsom salt atau garam Inggris. Takarannya dua sendok teh garam per 1 cangkir air.

Lakukan hal ini setidaknya 4 kali sehari, sebelum menyusui dan mengompres payudara dengan air hangat.

4. Gunakan Ice Gel untuk Mengurangi Rasa Perih

Ilustrasi ice gel. (Foto: Shutter Stock)

Tentu rasa perih yang ditimbulkan milk blister membuat Anda tidak nyaman. Gunakan ice gel untuk mengurangi rasa perih pada payudara Anda. Anda juga boleh meminta dokter untuk memberi obat pereda nyeri yang mengandung acetaminophen atau ibuprofen. Obat-obat tersebut aman untuk ibu menyusui.

5. Pakai Breast Shell

Bra menyusui. (Foto: Shutterstock)

Material pada bra mungkin membuat milk blister makin terasa perih. Gunakan breast shell agar milk blister tak sering kena gesekan. Breast shell umumnya terbuat dari silikon lembut yang mencegah ASI tak merembes pada baju.

6. Temui Konselor Laktasi

Jika cara-cara di atas tak berhasil untuk meredakan milk blister, temui konsuler laktasi kepercayaan Anda untuk mendapatkan solusi yang paling tepat.