Bisa Dicontoh, Ini Cara Meghan Markle Tetap Bugar Pascamelahirkan

Meghan Markle di Trooping the Colour Foto: dok.DANIEL LEAL-OLIVAS / AFP

Meghan Markle tampaknya tak akan cepat-cepat mengembalikan tubuhnya ke ukuran semula, Moms. Hal inilah yang disampaikan wartawan keluarga Kerajaan Katie Nicholl, kepada Entertainment Tonight (ET).

“Sebelum hamil, ia sangat bugar dan Meghan suka melakukan kegiatan yang berkaitan dengan fitness. Biasanya ia lari mengelilingi taman di Kensington, namun saat ini Meghan begitu santai,” ungkap Katie Nicholl seperti dikutip dari Glamour.

Terbiasa berolahraga pada waktu-waktu sebelumnya, maka versi 'santai' Meghan juga tak lepas dari kegiatan yang menyehatkan, Moms. Katie menyebut, ibu Archie Harrison Mountbatten-Windsor ini memilih yoga.

Meghan Markle hadir di Trooping the Colour, Sabtu (8/6). Foto: Daniel LEAL-OLIVAS / AFP

“Ini merupakan proses natural dari menjadi seorang ibu, karena itu rutinitasnya juga cukup perlahan… Meghan belum mulai melakukan fitness lagi. Ia tidak terburu-buru untuk mengembalikan bentuk tubuhnya seperti semula. Ini baru empat minggu pasca melahirkan dan ia menjalani rutinitas olahraga secara perlahan,” jelasnya.

Sebelumya, beberapa kali Meghan Markle juga sempat membicarakan soal manfaat yoga. Ibunya, Doria, diketahui juga seorang guru yoga.

“Rupanya dulu Doria mengikuti yoga postpartum (yoga khusus setelah melahirkan) dan yoga bayi. Itulah yang juga dilakukan Meghan," ungkap Katie.

Tampilan perdana Meghan Markle usai melahirkan anak pertama Foto: Dominic Lipinski/Pool via REUTERS

Bukan cuma itu saja, Moms, Duchess of Sussex ini juga diketahui sering berjalan kaki mengitari Windsor Great Park.

Olahraga setelah melahirkan memang bukan cuma bermanfaat demi menjaga bugarnya tubuh karena ibarat tubuh baru habis-habisan saat bersalin, melainkan juga bisa mempercepat masa-masa pemulihan, memperlancar aliran darah, dan membuat Anda merasa lebih baik!

Yoga atau jalan kaki seperti Meghan Markle? Pastikan juga, Anda mematuhi aturan olahraga setelah melahirkan, lewat tautan berikut ini.