Cara Agar Bayi Cerdas Sejak dalam Kandungan

Membantu perkembangan janin (Foto: Thinkstock)

Moms, sebelum ia lahir, otak bayi Anda bisa dirangsang sehingga cerdas kelak!

Beberapa penelitian menunjukkan, 50% faktor kecerdasan bayi berdasarkan gen, sisanya adalah dibentuk lingkungan. Tak terkecuali, beragam latihan atau stimulasi yang bisa dilakukan sejak bayi masih di dalam kandungan.

Penasaran bagaimana caranya? Berikut ulasan yang kumparanMom (kumparan.com) rangkum dari Mother and baby berikut:

1. Kebiasaan bercerita

Ibu Hamil. (Foto: Thinkstock)

Dasar tumbuh kembang bahasa anak terjadi ketika ia masih dalam kandungan. Pada trimester ketiga, indera pendengaran bayi semakin matang, sehingga saat ia lahir ia masih bisa mengingat suara-suara yang sering ia dengar.

Sekitar usia 16 hingga 27 minggu di kandungan, telinga bayi juga sudah terkoneksi ke otak.

Ahli Parenting dari AS, Dr Miriam Stoppard mengatakan, bayi akan lebih cepat menyerap dan memahami sesuatu terutama yang sudah biasa ia dengar ketika dalam kandungan.

Anda bisa bercerita dengan membacakannya buku anak-anak, mengajaknya mengobrol, dan mendengarkan musik.

2. Tetap aktif

Olahraga saat hamil (Foto: Thinkstock)

Olahraga yang aman saat hamil bisa Anda lakukan, bukan hanya untuk Anda tapi juga untuk si kecil.

Melalui aktivitas gerak itu, aliran darah ke seluruh tubuh hingga rahim semakin lancar. Hormon endorfin yang Anda lepaskan saat olahraga pun bermanfaat bagi rasa bahagia dan perkembangan otak bayi.

3. Sinar matahari

ilustrasi ibu hamil berenang (Foto: thinkstock)

Berada di bawah sinar matahari, baik bagi suplai vitamin D saat Anda hamil. Anda bisa melakukannya sebelum jam 10 pagi ya, Moms.

Vitamin D berguna bagi tumbuh kembang tulang dan jantung yang kuat. Termasuk juga baik bagi kesehatan otak.

4. Pijatan

Pijatan ibu hamil (Foto: Thinkstock)

Belaian lembut lewat pijatan saat hamil, bisa menimbulkan efek menenangkan dan melancarkan sistem saraf bayi. Termasuk, sistem saraf yang terhubung ke otak bayi.

5. Nutrisi sehat otak

Sayur penting untuk menjaga kesehatan. (Foto: Pexels)

Pada 25 minggu kehamilan, bayi dapat menyerap sekitar dua liter cairan ketuban dan makanan yang Anda konsumsi perharinya. Maka dari itu, Anda bisa mencukupi nutrisi untuk gizi otak.

Misalnya, Anda bisa mengonsumsi brokoli, ikan salmon, tomat, teh hijau, bayam dan lainnya.