Cara Alami Atasi Nyeri Payudara Saat Menyusui

kumparanMOM

9 April 2018 9:53 WIB

Tak bisa dipungkiri lagi bahwa menyusui memang memiliki banyak manfaat. Bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, menyusui juga bermanfaat untuk ibu. '

Tapi nyatanya tidak semua proses menyusui berjalan lancar, Moms. Terkadang ada beberapa kendala pada ibu menyusui, salah satunya payudara yang terasa nyeri dan sakit, terutama bagi Anda yang baru saja menjadi ibu.

Biasanya, nyeri saat menyusui timbul pada 15-20 detik pertama saat bayi menarik puting payudara ibu ke mulutnya. Rasa nyeri ringan biasanya berlangsung sebentar, tapi ada juga nyeri yang disertai luka dan bisa bertahan sampai 10 hari.

Dikutip dari laman Boldsky, berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meringankan rasa nyeri di puting ketika menyusui:

1. Tetap Memberikan ASI

Salah satu cara yang paling ampuh untuk mengatasi rasa sakit itu sendiri adalah dengan melawan rasa sakit itu sendiri. Semakin terbiasa Anda menyusui, maka semakin terbiasa juga puting Anda mengatasi rasa sakit itu.

2. Mengoleskan ASI pada Puting

ASI penuh dengan sifat antibakteri yang akan membantu Anda untuk meringankan rasa sakit nyeri pada puting. Peras ASI lalu pijat pada puting Anda. Lakukan pemijatan ini selama dua kali sehari.

3. Kompres Dengan Air Hangat

Kompres puting dengan kain hangat akan mengendurkan pembuluh darah sehingga membuat otot puting tidak tegang dan lebih rileks. Kompres puting di malam sebelum Anda pergi tidur selama sebulan untuk pengobatan lebih cepat.

4. Kompres Dengan Air Dingin

Anda juga bisa menggunakan air dingin untuk mengompres puting Anda. Air dingin bisa membuat puting mati rasa sehingga mengurangi rasa sakit saat menyusui.

5. Gunakan Gel Aloe Vera

Aloe Vera atau gel lidah buaya merupakan bahan yang paling efektif untuk merawat puting yang sakit saat menyusui. Sifatnya yang dingin dan menyejukkan, akan membuat pembuluh darah sekitar puting jadi renggang dan tidak tegang.

Transitional loading...