Cara Mengatasi Anak yang Susah Minum Air Putih

Ilustrasi anak minum air putih. (Foto: Thinkstock)

Saat anak pulang sekolah, Anda melihat botol minum si kecil masih penuh dan bahkan tidak tersentuh olehnya. Menjengkelkan bukan?

Ya, anak kecil seringkali malas minum air putih dengan berbagai macam alasan.

Padahal anak harus mengonsumsi air putih setiap hari secara rutin, untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh demi mendukung proses aktivitas sel.

Sedikit minum air putih bisa menyebabkan anak terkena dehidrasi dan memiliki gangguan pencernaan. Selain itu juga bisa menyebabkan infeksi saluran air kemih.

Lalu bagaimana cara mengatasi anak yang susah minum air putih?

Dirangkum kumparanMOM (kumparan.com) dari berbagai sumber, berikut beberapa caranya, Moms:

1. Mengurangi Minum Susu

Ilustrasi susu bubuk. (Foto: Thinkstock)

Anda cukup memberikan anak segelas susu di pagi hari untuk sarapan dan segelas lagi di malam hari sebelum anak tidur.

Terlalu banyak memberi anak minum susu maka menyebabkan anak merasa kenyang dan keinginan untuk minum air putih jadi berkurang.

2. Botol yang Menarik

Anda bisa mengajak anak untuk memilih dan membeli botol minum baru. Minta anak memilih botol yang mereka sukai.

Memilih botol yang unik dan berbentuk lucu maka bisa membuat anak jadi termotivasi untuk minum air putih lebih banyak. Misalnya Anda belikan anak botol berbentuk Disney Princess kesukaanya, atau tokoh super hero favoritnya!

3. Bermain dan Olahraga Bersama

Balita sedang bermain cilukba (Foto: Freepik)

Selain membantu stimulasi kecerdasan anak, bermain dan olahraga juga bisa mengajarkan anak untuk minum air putih lebih banyak.

Saat mereka haus, Anda bisa menyiapkan satu botol air putih segar untuk mereka minum. Jika Anda rutin melakukan ini, maka anak jadi terbiasa untuk minum air putih kapan pun dan di mana pun ketika mereka sedang beraktivitas.

4. Jadilah Contoh

Jika Anda terbiasa meminum-minuman berkaleng, manis dan soda, maka tidak heran bila anak juga mengikuti jejak orang tuanya.

Sebelum mengajarkan anak rutin minum air putih, coba intropeksi diri terlebih dahulu ya, Moms. Biasakan juga untuk rutin minum air putih dalam keadaan perut kosong di pagi hari.