Manfaat Buah Kiwi untuk Bayi

Ilustrasi buah kiwi. (Foto: Pixabay )

Kiwi merupakan salah satu jenis buah yang memiliki banyak manfaat. Meski terkenal sebagai buah impor, buah dari New Zealand ini kini mulai banyak dijual di kota-kota besar di Indonesia. Masyarakat pun banyak yang mulai rutin membelinya. Maklum, rasanya yang asam manis segar dan teksturnya yang lembut mudah disukai.

Tapi, bolehkan bayi makan kiwi?

Dikutip dari laman Mom Junction, bayi juga boleh diberi kiwi, Moms. Bahkan, kiwi juga dapat memberi banyak manfaat bagi bayi seperti berikut ini:

Vitamin A, E dan C

Kiwi memiliki kandungan vitamin yang cukup lengkap seperti vitamin A, E dan juga C. Semua vitamin ini, dapat membantu meningkatkan kesehatan serta imun dalam tubuh bayi.

Kaya Serat

Ilustrasi buah kiwi. (Foto: Pixabay )

Meski bentuknya yang kecil, buah kiwi memiliki kandungan serat yang tinggi. Dengan mengonsumsi buah kiwi, pencernaan bayi akan lebih lancar sekaligus mencegah bayi mengalami sembelit.

Kiwi Mengandung Air

Selain buah semangka dan stroberi, kiwi juga termasuk buah yang mengandung air cukup banyak sehingga dapat membantu menjaga hidrasi tubuh bayi.

Ilustrasi buah kiwi. (Foto: Pixabay )

Kiwi Meningkatkan Energi

Kiwi mengandung kandungan magnesium yang penting untuk mengubah makanan yang mereka konsumsi menjadi energi.

Nah, banyak kan manfaatnya! Jadi, tak perlu ragu memasukkan kiwi dalam daftar bahan Makanan Pendamping ASI (MPASI) si kecil, Moms! Pilih kiwi yang tidak terlalu asam, ambil dagingnya dan perkenalkan bertahap pada bayi. Anda juga bisa mencampurnya dengan buah-buahan atau bubur beras yang sudah lebih dulu dikenal oleh bayi. Selamat mencoba!