Manfaat Susu Almond untuk Balita

Susu Almond (Foto: thinkstock)

Ketika sudah menjadi orang tua, kesehatan dan nutrisi anak merupakan salah satu hal penting yang menjadi perhatian Anda. Salah satu makanan sehat yang bisa Anda berikan pada si kecil adalah susu almond.

Tidak hanya memiliki rasa yang manis sehingga mudah disukai, kacang almond kaya nutrisi.

Dikutip kumparanMom (kumparan.com) dari Parenting Healthy Babies, berikut sederet manfaat yang dapat diperoleh anak dari susu almond:

1. Baik untuk pertumbuhan otot dan penyembuhan luka karena mengandung banyak kelompok vitamin B dan nutrisi seperti besi dan riboflavin.

2. Membantu menjaga kesehatan jantung karena susu almond sangat rendah kolesterol dan karena itu tidak memicu kemungkinan obesitas pada anak Anda.

Ilustrasi penyakit jantung. (Foto: Thinkstock)

3. Baik untuk kesehatan sistem pencernaan karena mengandung hampir satu gram serat per porsi. Juga tidak seperti susu sapi biasa, susu almond tidak mengandung laktosa yang dapat memicu beberapa masalah pencernaan bagi banyak anak.

4. Dapat meningkatan energi karena mengandung riboflavin yang membantu menjaga metabolisme pada bayi.

Ilustrasi energi pada bayi (Foto: Thinstock)

5. Membantu mengatur tingkat tekanan darah. Natrium dan kalium yang ada dalam almond membantu mempertahankan tingkat tekanan darah yang tepat dan mengurangi fluktuasi tingkat tekanan darah pada anak-anak di kemudian hari. Ini juga mengurangi tubuh dari stres dan kecemasan yang merupakan kontributor utama Tekanan Darah Tinggi.

6. Memberikan lemak yang bisa menjadi obat radang dalam tubuh. Almond mengandung dua asam lemak paling penting yaitu linoleum dan asam lemak linolenat. Asam lemak ini membantu mengurangi peradangan pada tubuh.

Wow, banyak ya, manfaatnya. Tapi bila hendak memberikan susu almond pada anak, pastikan si kecil sudah berusia 1 tahun ya, Moms!

Sampai bayi Anda berumur 6 bulan, bayi hanya boleh minum ASI atau susu formula. Setelah 6 bulan, makanan padat secara bertahap bisa diberikan sebagai pendamping ASI atau susu formula. Tapi bayi Anda tidak boleh minum susu apapun selain kedua pilihan tersebut di atas sampai ulang tahun pertamanya.