Saat Terjadi Gempa, Ibu Hamil Harus Bagaimana?
PerbesarMalam ini, Jumat (2/8), Jakarta dan sekitarnya diguncang gempa berkekuatan 7,4 magnitudo. Berdasarkan informasi BMKG, titik gempa berada di 147 kilometer barat daya Sumur, Banten. Di linimasa, tak sedikit yang menulis bahwa gempa juga terasa di Bandung, Yogya bahkan Bali. Diketahui, gempa tersebut berkekuatan 7,4 magnitudo dan berpusat di Banten.
"Kedalamannya 10 km," tulis akun Twitter BMKG, Jumat (2/8). Bagaimana dengan Anda, Moms? Apakah merasakannya juga?
Guncangan gempa, tentu membuat siapapun yang merasakannya cemas. Tak pandang bulu, tua muda, laki-laki maupun perempuan langsung terpikir untuk menyelamatkan diri segera. Misalnya dengan berlindung di bawah meja!
Tapi bagaimana bila Anda tengah hamil? Berlindung di bawah meja tentu sulit dilakukan dengan perut yang besar membuncit.
Avianto Amri, ST, MRes, kandidat Doktor dari Macquarie University Australia di bidang Penanggulangan Bencana saat dihubungi kumparanMom memberi tips khusus untuk Anda.
"Bila kehamilan sudah cukup besar sehingga sulit untuk ibu meringkuk dan bersembunyi di bawah meja, jangan maksa, nanti malah berbahaya!"
"Lebih baik saat merasakan gempa, segera merunduk, bertahan dan lindungi kepala semampunya. Bila tidak bisa merunduk, ibu hamil dapat bersimpuh atau duduk di lantai. Intinya, usahakan jangan tetap berdiri untuk menghindari risiko jatuh," paparnya.
Lebih lanjut menurut Avianto yang juga Sekretaris Masyarakat Penanggulangan Bencana Indonesia, setelah gempa reda, Anda disarankan keluar dari ruangan atau bangunan dengan hati-hati. "Usahakan tidak berlari. Ibu hamil juga harus berhati-hati saat melewati tangga darurat karena bisa saja Anda terdorong orang-orang yang panik dan berdesak-desakan," pesannya.
Bila setelah gempa Anda harus mengungsi atau berada di posko darurat, pastikan petugas mengetahui kondisi Anda yang sedang hamil ya, Moms . Hal itu berguna untuk membantu petugas memahami kebutuhan Anda selama di pengungsian. Mulai dari sanitasi yang baik, makanan yang seimbang, hingga perlindungan ekstra bagi Anda.