Tips agar Ibu Hamil Nyaman Traveling dengan Kereta Api

ibu hamil traveling dengan kereta Foto: Shutter Stock

Jika tidak ada masalah kesehatan dan sudah mendapat izin dokter, ibu hamil boleh-boleh saja traveling naik kereta api. Namun, agar perjalanan nyaman dan menyenangkan, Anda tampaknya harus menyiapkan beberapa hal, Moms.

Mengutip Baby Center, untuk bisa tidur nyaman di dalam kereta, tak ada salahnya Anda membawa bantal Anda sendiri. Maklum, ibu hamil biasanya sulit menemukan posisi yang tepat dan nyaman untuk beristirahat. Membawa bantal pribadi bisa memudahkan Anda menemukan kenyamanan itu, Moms.

Gerbong kereta yang akan dipakai sebagai Kereta Cepat Jakarta-Bandung. Foto: Dok. PT KCIC

Jika ingin tidur, Anda bisa mendorong kursi ke belakang kemudian merentangkan kaki, bila perlu bawa juga penutup mata. Yang terpenting adalah buat diri Anda senyaman mungkin!

Bila rasa bosan sudah mulai terasa, Anda bisa mengantisipasinya dengan membaca buku favorit atau bisa juga menghabiskan waktu dengan mendengarkan musik kesukaan, Moms.

Selain itu, apabila Anda melakukan perjalanan panjang dengan kereta api, jangan lupa untuk berjalan-jalan sebentar. Tujuannya agar sirkulasi darah Anda tetap lancar dan mencegah timbulnya pembengkakan pada kaki. Jika barang bawaan Anda banyak, jangan sungkan meminta bantuan porter untuk membawakan barang-barang Anda.

Nah Moms, Anda juga perlu tahu bahwa PT Kereta Api Indonesia khususnya DAOP 1 Jakarta ternyata punya aturan khusus untuk ibu hamil.

ibu hamil traveling Foto: Shutter Stock

Ibu hamil diperbolehkan naik kereta api jarak jauh apabila usia kandungannya 14 sampai dengan 28 minggu. Bila usia kandungannya kurang atau lebih dari itu, maka ibu hamil wajib membawa surat keterangan dari dokter kandungan atau bidan.

Meski tidak secepat pesawat, traveling menggunakan kereta juga punya banyak manfaat. Jalan-jalan dengan kereta memberi Anda kesempatan untuk lebih bebas bergerak, sehingga bisa membuat tubuh Anda lebih nyaman.

Jadi, sudah punya tujuan berlibur ke mana, Moms?