Tips Hadapi Anak yang Malas Sarapan

com-Ilustrasi ibu dan anak sedang menikmati sarapan. Foto: Shutterstock

Menghadapi anak yang susah sarapan bisa menjadi masalah tersendiri bagi para ibu. Padahal, ada sederet manfaat yang bisa didapatkan anak dari sarapan. Manfaat itu di antaranya sebagai energi untuk mendukung aktivitas hariannya di sekolah dan meningkatkan daya konsentrasinya. Bila rutin dilakukan, dampaknya sangat baik untuk kesehatan.

Nah Moms, agar si kecil tidak malas sarapan lagi, yuk coba lakukan dengan beberapa cara ini:

Disiplin Waktu, Bangunkan Anak Lebih Awal

com-Ilustrasi Ibu yang sedang membangunkan anaknya. Foto: Shutterstock

Salah satu penyebab anak menolak untuk sarapan adalah mereka hanya memiliki waktu sedikit untuk bersiap-siap berangkat ke sekolah. Alasan ini tentu tidak berlaku lagi jika Anda membangunkan si kecil lebih awal dari biasanya, Moms.

Idealnya, sarapan dimulai sekitar 30 menit hingga satu jam setelah anak bangun. Anda bisa memperkirakan waktu yang tepat untuk anak sarapan dengan memperhatikan jadwalnya masuk ke sekolah. Dengan cara ini, si kecil punya waktu lebih panjang untuk menyantap dan menghabiskan sarapannya.

Hidangkan Menu Favorit dan Variatif

com-Ilustrasi ibu dan anak menyiapkan sarapan. Foto: Shutterstock

Sama seperti membuat anak mau makan sayur dan buah-buahan, Anda bisa mencoba trik ini agar anak mau menyantap sarapannya. Caranya mudah kok, Moms. Cobalah untuk membuat sarapan kesukaan si kecil. Tanyakan kepadanya, apa makanan kesukaannya untuk sarapan. Menyajikan makanan favoritnya bisa menimbulkan selera makan paginya.

Jika si kecil merasa bosan dengan menu sarapan yang itu-itu aja. Sesekali Anda bisa membuat menu sarapan yang unik dan variatif namun tetap menarik, agar si kecil merasa penasaran untuk mencobanya. Anda juga bisa mengajak si kecil untuk turut membantu Anda dalam menyiapkan sarapan.

Makan Bersama Keluarga

com-Ilustrasi keluarga menikmati sarapan. Foto: Shuttertstock

Buatlah kesepakatan dengan suami Anda untuk memulai sarapan secara bersama-sama di meja makan. Dengan menerapkan cara ini, si kecil akan melihat dan lama-lama akan ikut terbiasa untuk ikut sarapan. Sebaiknya lakukan secara rutin ya, Moms, agar menjadi kebiasaan bagi si kecil.

Langkah ini juga merupakan kampanye dari Badan Koordinasi Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) yang menghimbau keluarga untuk melakukan gerakan kembali ke meja makan sebagai sarana untuk berkumpul dan berkomunikasi antara sesama anggota keluarga.

Siapkan Menu Praktis yang Mudah Dibawa

Menyiapkan menu sarapan yang praktis juga penting, Moms. Jika di pagi hari si kecil memang terlihat terburu-buru, Anda bisa menyiapkan sarapan praktis ini agar anak bisa mengkonsumsinya saat berada di bus jemputan maupun menunggu kelas dimulai.

Menu sarapan ini sangat berguna untuk mencegah perut kelaparan pada waktu mendekati jam makan siang. Tidak sulit untuk menyiapkannya. Anda bisa menyimpan Emina Cheese Stick. Selain simpel, praktis, dan porsinya pas untuk sarapan si kecil, #CumaDiEmina yang punya tiga varian rasa: original, pizza, dan banana caramel.

Ketiga pilihan rasa yang ditawarkan Emina Cheese, dapat memberikan pengalaman unik yang memungkinkan anak mengkonsumsi keju secara langsung kapan saja dan di mana saja tanpa harus diolah terlebih dahulu. Dengan berbagai variasi rasa yang pasti disukai si kecil, EMINA Cheese Stick akan membawa senyuman di setiap gigitan.

com-Emina Cheese Stick dengan tiga rasa pilihan Foto: Dok. Emina Cheese

Meski hadir dalam bentuk stik yang sederhana, kandungannya sangat cocok untuk memenuhi gizi harian anak, Moms. Tenang, EMINA Cheese Stick mengandung kalsium yang setara dengan dua gelas susu, mengandung vitamin D yang setara dengan 17 gelas susu, dan punya sumber protein yang dibutuhkan untuk si kecil.

Story ini merupakan bentuk kerja sama dengan Emina Cheese.