Berkat Diet Keto, Berat Badan Wanita Ini Turun hingga 25 Kilogram

Jenna Jameson. (Foto: @jennacantlose via Instagram)

Jenna Jameson, mantan aktris film dewasa berusia 44 tahun, mengaku berhasil menurunkan berat badannya dengan mengikuti diet keto. Tak tanggung-tanggung, berat badannya turun hingga 25 kilogram.

Cerita turunnya berat badan Jenna ini bermula setelah ia melahirkan anak ketiganya, Batel Lu, pada April 2017. Usai melahirkan ia mengaku memiliki masalah dengan berat badan tubuhnya. Akibat rasa frustasi terhadap tubuhnya itu, Jenna pun memutuskan untuk mencoba diet keto.

Diet keto atau ketogenik sendiri adalah diet dengan cara mengurangi asupan karbohidrat. Akibatnya, tubuh kemudian menggunakan cadangan lemak untuk memproduksi energi yang seharusnya diproduksi oleh glukosa dari karbohidrat.

Lemak ini kemudian diproses dan dibuat menjadi sumber energi cadangan yang disebut ketones. Adapun proses mengubah lemak menjadi ketones disebut ketosis.

Umumnya, orang yang mengikuti diet ini harus makan karbohidrat sesedikit mungkin, memakan protein dalam jumlah secukupnya, dan memperbanyak asupan lemak. Namun tentu saja sumber lemak untuk diet keto bukan lemak sembarangan seperti lemak dari gorengan, melainkan lemak sehat yang berasal dari daging merah organik, produk susu, telur organik, dan minyak-minyak seperti minyak kelapa dan zaitun.

Selain itu, lemak juga bisa diperoleh dari kacang-kacangan seperti almond dan kacang mete, serta alpukat.

Hasilnya ternyata luar biasa, Jenna berhasil menurunkan berat badannya hingga 25 kilogram. Dari berat 84 kilogram, kini berat badan Jenna sudah menjadi 59 kilogram.

Diet keto. (Foto: Thinkstock)

Jenna kemudian dengan bangga memamerkan tubuh barunya kepada para pengikutnya di Instagram. Tidak lupa ia menuliskan kata-kata yang menjelaskan bagaimana manfaat yang ia rasakan setelah mengikuti diet keto ini.

Kalian berminat untuk melakukan diet keto seperti Jenna?