4 Makanan Alami untuk Menjaga Kelembapan Kulit Kering

Ilustrasi wajah. Foto: Shutterstock

Kulit kering merupakan salah satu masalah pada wajah yang kerap dialami oleh banyak perempuan. Selain membuat tampilan menjadi tidak menarik, kulit kering juga dapat memicu terjadinya keriput pada wajah.

Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan produk perawatan wajah yang berbahan dasar air atau mengandung bahan-bahan alami yang berfungsi untuk menghidrasi kulit.

Tetapi jika Anda ingin mengatasinya secara alami, ada beberapa makanan yang dapat mencegah kulit kering. Melansir dari Byrdie, berikut empat makanan yang dapat dikonsumsi untuk membantu Anda mengatasi kulit kering.

1. Kenari

Kacang Kenari. Foto: Shutterstock

Kenari yang masih mentah mengandung lemak omega-3 dan antioksidan tinggi. Kandungan tersebut dapat membantu Anda mengatasi radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit. Mengkonsumsi kacang kenari juga bisa membuat kulit Anda tampak lebih glowing dan bisa berfungsi sebagai anti-inflamasi yang mencegah munculnya jerawat pada wajah.

2. Alpukat

Ilustrasi alpukat Foto: Pixabay

Anda tentu tahu jika alpukat merupakan salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi dan lemak jenuh yang baik untuk menjaga kekenyalan kulit wajah.

Buah berwarna hijau muda ini juga memiliki kandungan vitamin B dan kaya akan antioksidan, dua unsur penting jika Anda ingin mendapatkan kulit sehat. Anda bisa menggunakannya sebagai masker wajah atau masker rambut untuk menghidrasi dari luar.

3. Ubi

Ilustrasi ubi jalar. Foto: Pixabay

Beta karoten yang ada pada ubi jalar dapat berfungsi untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari langsung. Jika mengkonsumsinya secara rutin, kulit kering Anda akan menjadi lebih lembap. Selain itu, vitamin A yang terkandung di dalamnya juga bisa membantu meningkatkan reproduksi kulit sehingga kulit tampak lebih sehat dan segar.

4. Timun

Mentimun Foto: Thinkstock

Timun memiliki kandungan air sebanyak 95 persen. Maka tak heran jika timun dapat menjadi senjata rahasia untuk menghidrasi kulit kering Anda. Timun juga mengandung asam askorbat yang membantu mengontrol air serta mendetoks racun dalam tubuh.

Selain itu, kadar antioksidan dan mineral tinggi yang ada di dalamnya dapat membuat kulit awet muda. Anda bisa mengkonsumsinya setiap hari dalam bentuk jus, dimakan biasa, atau dijadikan masker wajah.