Jangan Malas Bersihkan Lidah Jika Tidak Ingin 5 Hal Ini Menimpamu

Membersihkan lidah. (Foto: Thinkstock)

Kamu pasti tak pernah lupa menggosok gigi. Sekurang-kurangnya, setiap orang menggosok gigi satu kali sehari.

Membersihkan gigi bisa menggunakan sikat gigi, odol, benang gigi, hingga obat kumur. Semua dilakukan demi menjaga kesehatan gigi dan memperoleh nafas yang segar.

Namun sayangnya, banyak orang lupa akan betapa pentingnya menjaga kebersihan lidah.

Padahal, lidah juga merupakan organ mulut yang tak kalah pentingnya, lho. Jika kamu tak pernah membersihkan atau menyikat lidah, bakteri penyebab bau mulut bisa meraja lela.

"Ada lebih dari 700 spesies bakteri yang hidup dalam mulut," jelas Vera W.L. Tang, D.D.S., asisten profesor dari Department of Periodontics and Implant Dentistry New York University, Amerika Serikat. Memang tak semuanya berbahaya, namun banyak bakteri jahat yang mampu berkembang biak dengan cepat pada permukaan lidah.

Lidah kamu bisa diibaratkan sebagai spons bakteri yang mampu menyebarkan bakteri jahat pada mulut dan menyebabkan masalah dan penyakit. Masalah apa saja yang bisa timbul akibat buruknya kebersihan lidah yang kamu miliki?

1. Bau Mulut

Ini merupakan masalah utama yang akan langsung bisa kamu rasakan efeknya. Tak pernah menyikat lidah bisa membuat kuman dan bakteri penyebab bau mulut berkembang dan menempel pada permukaan dan bagian belakang lidah.

2. Indera Perasa Menurun

Jika lidah berada dalam kondisi kotor, berbagai bakteri jahat bisa menutupi permukaan lidah. Sisa makanan dan kulit mati yang disebut dengan biofilm bisa menutupi indera perasa kamu.

3. Menghitam

Ini sama sekali bukan untuk menakut-nakuti kamu. Kondisi ini muncul karena papilae pada lidah tersumbat oleh sisa makanan dan minuman. Hal ini bisa menyebabkan lidah jadi berwarna gelap kehitaman dan tampak seolah-olah berbulu. Jika tak ingin kondisi ini terjadi, rajin-rajin bersihkan lidah kamu, ya!

4. Berjamur

Kondisi mulut berjamur ini bisa terjadi jika jumlah bakteri dalam mulut kamu sudah terlalu tinggi jumlahnya. Lagi-lagi, hal ini disebabkan oleh rasa malas kamu membersihkan lidah. Infeksi jamur biasanya tampak dari munculnya noda putih pada lidah. Jadi, jangan lupa menggosok lidah, ya!

5. Kerusakan Gusi dan Gigi

Bakteri yang terhimpun pada lidah kamu bisa menyebar ke seluruh mulut dan menyebabkan gingivitis atau infeksi gusi. Jika tak ditangani dengan baik, hal ini bisa berujung dengan penyakit periodontal. Ini merupakan kondisi dimana gusi terpisah dari gigi kamu, sehingga menyisakan jarak yang bisa terinfeksi.

Gigi kamu bisa saja copot. Dan yang lebih mengerikan, pada kondisi yang parah, hal ini bisa berujung pada risiko serangan jantung dan stroke. Bisa kamu bayangkan, betapa luas dan berbahayanya masalah yang bisa ditimbulkan oleh lidah yang tidak bersih.