Membakar Surat, Cara Unik Anne Hathaway Meredakan Stres

Anne Hathaway. (Foto: Instagram @theinternmovie)

Saat stres berkecamuk dalam pikiran, apa yang biasa Anda lakukan? Mungkin meditasi, tidur, ‘me time’, mandi air hangat menjadi jawabannya. Namun, apabila semua hal ini tidak efektif bagi Anda, mungkin Anda bisa mencoba cara aktris Anne Hathaway dalam meredakan stres.

Dalam wawancara Anne bersama majalah Town & Country, pemeran ikonis ‘Princess Diary’ ini mengungkapkan caranya dalam meredakan stres, yakni, dengan membakar sebuah tulisan berisikan kecemasan dan keresahannya.

“Pasanglah timer pada telepon genggam Anda, siapkan lilin terdekat, dan tulis segala keresehan dan kecemasan Anda,” papar Anne Hathaway yang menjadi sampul majalah Town & Country edisi Januari ini.

Ia menyarankan untuk memasang timer selama 12 menit. Alasannya, 12 menit adalah waktu yang cukup untuk mencurahkan segala hal yang mengganggu dalam hati dan pikiran.

“Curahkan segalanya. Namun jangan Anda baca. Ketika alarm menyala, sobeklah lembaran berisi tulisan tersebut dan langsung Anda bakar,” tambahnya.

Ia pun memiliki arti di balik pembakaran tersebut.

“Benar-benar terbakar dalam api. Semua energi, keresahan, kemarahan, semuanya kini menjadi asap,” tutup Anne Hathaway.

Bagaimana dengan Anda, tertarik untuk mencoba cara unik ala Anne Hathaway ini?