Rahasia Tubuh Bugar Kylie Jenner Setelah Melahirkan

Kylie Jenner Foto: Instagram @kyliejenner

Berbeda seperti anggota Kardashian lainnya, Kylie Jenner bukanlah pribadi yang rutin melakukan olahraga. Tetapi semenjak kelahiran sang buah hati Stormi Webster, ia mulai memiliki rutinitas baru untuk menjaga tubuhnya kuat dan sehat. Melansir People, Kylie mulai berolahraga secara rutin segera setelah melahirkan. Sosok miliarder termuda versi Majalah Forbes ini rupanya ingin fokus untuk mengembalikan bentuk dan kebugaran tubuhnya. Lantas apa saja rahasia di balik tubuh bugar dan curvy Kylie? Simak tipsnya berikut ini: 1. Melakukan latihan highly intensity interval

“Kylie bukanlah pribadi yang gemar berolahraga, tapi sejak memulai rutinitas olahraga, dirinya berusaha untuk tetap konsisten,” ujar seorang sumber kepada E! News. Perempuan 21 tahun tersebut berusaha melakukan olahraga yang tetap menyenangkan. Ia pun memilih rutin melakukan HIIT (highly intensity interval training) yang mengolah tubuh dengan berbagai kegiatan seperti angkat beban, lari, kardio, squat dan push-up. Dengan intensitas yang tinggi, latihan kardio ini dapat meningkatkan perkembangan serabut otot cepat yang akan membuat Anda bertambah gesit, lincah, dan tentunya efektif untuk menurunkan berat badan. Rutinitas kebugarannya ini, Kylie lakukan secara rutin yakni satu hingga dua kali dalam seminggu. 2. Berolahraga bersama keluarga

Kylie tahu benar membuat sesi olahraga menjadi acara keluarga yang produktif dan sehat. Menurut sumber dari E! News, Kylie suka berolahraga dengan saudara perempuannya dan mereka banyak memotivasinya. Berdasarkan Snapchat-nya, Kylie juga mengikuti kelas kebugaran bersama Kourtney. Bahkan saat Kylie, Khloe, dan Kim sedang olahraga bersama, mereka saling menitipkan anak-anaknya (Stormi, True, dan Chicago) untuk dijaga oleh pengasuh mereka. 3. Gemar melakukan lari di Hollywood Hills

Untuk menjaga kebugaran tubuhnya, Kylie gemar melakukan aktivitas lari di Hollywood Hills. Bersama trainer Gunnar Peterson, Kylie rutin melakukan workout untuk membentuk tubuh curvy dan fokus pada bagian kaki, lengan, dan bokong. 4. Tetap membuat tubuh aktif selama liburan

Waktu liburan bukanlah menjadi alasan untuk berhenti berolahraga. Pemilik Kylie Cosmetics ini tetap menyisipkan rutinitas olahraganya selama liburan berlangsung. Tak hanya lari, Kylie menyempatkan melakukan paddle boarding beberapa waktu lalu di tengah sesi liburannya.