Cara Membuat Susu Kedelai, Minuman dengan Segudang Manfaat

Ilustrasi susu kedelai. Foto: Shutterstock

Menyantap susu adalah salah satu langkah untuk hidup sehat. Jadi buat kamu yang punya resolusi menjadi lebih sehat, wajib banget menstok susu di rumah. Salah satu susu yang bisa kamu konsumsi tiap hari adalah susu kedelai. Susu yang ramah untuk para vegetarian dan kamu yang alergi dengan susu sapi.

Susu kedelai dinilai sebagai susu nabati yang punya kandungan gizi paling mirip dengan susu sapi rendah lemak. Dilansir dari kumparan, susu kedelai mengandung lesitin yang penting untuk fungsi otak. Bagi perempuan yang mengkonsumsi produk kedelai juga dapat mengurangi sindrom menopause dan mencegah terjadinya kanker payudara.

Kabar baik lainnya, susu kedelai dapat dibuat sendiri di rumah, lho. Jadi, kamu bisa menjamin sendiri kebersihan susu. Namun, kamu harus memperhatikan tingkat kematangan susu saat dimasak, ya. Pastikan busa putih yang muncul saat susu mendidih hilang sebelum mengangkatnya. Soalnya, susu yang mentah dapat menyebabkan sakit perut, mual, dan muntah.

Cara Membuat Susu Kedelai

Nah, agar susu kedelaimu tidak gagal, ikuti cara membuat susu kedelai berikut yang dilansir dari YouTube MyPassionFruits Journey.

Nah, itu di acara membuat susu kedelai yang bisa kamu praktikkan di rumah. Pastinya lebih sehat, bersih, dan enak. Selamat mencoba, ya!

(ADS)