Resep Salad Sayur untuk Diet, Enak dan Rendah Kalori

Ilustrasi Salad Sayur Untuk Diet. Foto: Shutter Stock

Salad sayur sudah terkenal sebagai solusi makanan sehat untuk program diet. Ini karena salad mengandung banyak vitamin dan juga rendah kalori. Dengan mengonsumsi salad sayur sebelum makan hidangan utama, kamu akan terhindar dari makan berlebihan, serta bisa melancarkan pencernaan.

Jika ingin kenyang lebih lama dengan salad saja, tanpa hidangan utama, maka jangan ragu menambahkan protein. Itu akan membantu kamu lebih berenergi dan kebutuhan nutrisi terpenuhi. Menambah protein pada salad tidak apa-apa, yang penting gunakan protein rendah lemak, seperti ayam panggang tanpa lemak.

Bagi yang ingin diet tapi belum terbiasa makan sayuran, kamu bisa kreasikan salad sesukamu. Masukkan sayuran yang hanya kamu sukai agar bisa kamu nikmati dengan senang hati. Kamu juga bisa mengikuti resep salad sayur untuk diet di bawah kalau pengin mendapatkan rasa yang enak dan sehat.

Resep Salad Sayur Untuk Diet

Sudah penasaran dengan resep salad sayur untuk diet? Yuk, catat resep yang dilansir dari YouTube Natya Shina berikut dan langsung praktikkan sendiri di rumah, ya.

Resep Salad Sayur Untuk Diet

Berikut resep salad sayur untuk diet yang mudah kamu ikuti. Yuk, simak dengan saksama langkah-langkahnya.

Bahan-bahan

• Selada
• Jagung manis
• Wortel
• Paprika
• Tomat ceri
• Kentang
• Kol
• Dada ayam (pan seared)
• Mayonnaise (bisa juga minyak zaitun)

Langkah-langkah

1. Pipil jagung dan potong-potong kentang. Rebus air dan masukkan mentega dan garam secukupnya. Selanjutnya masukkan kentang dan jagung dan rebus sekita 15 menit.
2. Potong dengan ukuran sesuai selera paprika, kol, wortel, selada.
3. Campurkan semua sayuran ke satu wadah dan juga dada ayam yang disuwir-suwir.
4. Diamkan dulu salad hingga dingin kemudian tuang mayonnaise atau minyak zaitun.

Itu dia resep salad sayur, solusi untuk program dietmu. Caranya mudah banget, kan? Yuk, praktikkan resep ini di rumah. Selamat mencoba dan selamat diet!

(ADS)