Resep Sop Buah Segar Rendah Kalori

Sop Buah. Foto: Dok. Selerasa.com

Resep sop buah yang menyegarkan ini menjadi santapan alternatif untuk meredakan rasa haus. Selain karena rasanya yang segar, berbagai macam buah-buahan dalam sop buah juga membuat tubuh sehat dari vitamin yang terkandung di dalam buah-buahan.

Untuk bisa menikmati sop buah segar dan menyehatkan kini tak perlu repot, yuk coba buat sendiri!

Resep Sop Buah Rendah Kalori

Sop buah, salah satu makanan menyegarkan sekaligus sehat. Cara membuatnya pun mudah. #userstory

Bahan-bahan

• 40 gram fiber crème atau susu full cream rendah lemak
• Gula rendah kalori secukupnya
• Air secukupnya
• 1 buah alpukat
• 1 buah naga
• 1 buah apel
• 1 sendok makan chia seeds
• Es batu secukupnya

Langkah-langkah

1. Untuk membuat kuah sop buah segar, larutkan fiber crème dengan air secukupnya. Larutan fiber crème ini dapat diganti dengan susu rendah lemak.
2. Larutkan gula rendah kalori dengan air hangat. Campurkan larutan fiber crème atau susu full cream rendah lemak dengan gula rendah lemak yang sudah dilarutkan. Aduk hingga tercampur merata.
3. Potong buah-buahan hingga membentuk dadu lalu cuci bersih. Campurkan seluruh buah-buahan yang telah dipotong-potong dengan kuah sop buah segar yang sudah dicampur.
4. Aduk seluruh bahan hingga tercampur rata, tambahkan chia seeds dan potongan es batu secukupnya agar lebih segar. Sop buah segar rendah kalori siap dinikmati.