Resep Urap Sayuran Khas Jawa Tengah

Urap merupakan salah satu masakan khas Jawa Tengah yang sangat digemari oleh masyarakat karena rasanya yang enak, menyehatkan serta banyak manfaatnya untuk Kesehatan karena terbuat dari berbagai sayuran yang di campur. Berikut adalah resep urap sayuran khas Jawa Tengah yang biasanya disantap saat sarapan pagi.

Mengapa makanan ini sangat menyehatkan, dikarenakan bahan utamanya adalah sayuran. Sayuran sendiri jika kita konsumsi secara rutin dapat membantu merawat pencernaan karena sayuran merupakan sumber serat terbaik untuk tubuh kita.

Serat sendiri merupakan komponen yang penting untuk menjaga Kesehatan dari saluran pencernaan. Selain itu mengkonsumsi sayuran bagi kalian yang sedang menjalankan diet merupakan hal yang pas karena dengan mengkonsumsi sayuran kalian bisa mendapatkan badan yang ideal.

Kemudian manfaat sayuran selanjutnya adalah mencegah hipertensi, karena sayuran hijau kaya akan kandungan nitrit dan nitrat sehingga melindungi dari tekanan darah tinggi. Selain itu lemak tak jenuh dari kacang-kacangan serta minyak zaitun juga dapat memberikan efek yang sama.

Resep Urap Sayuran Khas Jawa Tengah

Demikian adalah resep urap khas Jawa Tengah yang bisa menjadi salah satu alternatif menu makanan, bagi yang ingin mencoba di rumah semoga berhasil. Selamat mencoba. (WWN)