Tetap Sehat Jalani Bisnis Selama Ramadhan, TDA Batam Gelar Seminar Kesehatan
PerbesarBATAM - Komunitas Tangan Di Atas (TDA) daerah Batam berkolaborasi dengan RS Awal Bross dan HDI Indonesia, menggelar seminar edukasi kesehatan bertema 'Pentingnya Gizi Sehat dan Seimbang Saat Berpuasa'. Pembicara seminar itu dr Baim Gantoro, M. gizi, SP. GK, dokter spesialis Gizi Klinik RS Awal Bros Batam, Rabu (29/3/2023).
Evy Apriliane Wakil Ketua TDA Batam mengatakan, kegiatan ini penting dilaksanakan untuk pengetahuan pentingnya menjaga kesehatan dan stamina selama bulan ramadhan. Terlebih bagi anggota TDA yang saat ini tengah sibuk menjalankan bisnis kuliner ataupun fashion.
"Kegiatan edukasi kesehatan ini penting untuk dilakukan memberikan informasi ke member TDA guna menjaga kesehatan selama ramadhan dan sibuk menaikkan omzet, apalagi yang punya usaha kuliner," jelasnya.
Evy menyebutkan materi yang diberikan di antaranya mengkonsumsi nutrisi karbohidrat yaitu nasi, ubi, singkong, talas, kentang, pisang, jagung, kurma, kacang merah, bit, nasi merah, oat, apel, mangga dan gandum.
Sedangkan protein hewani dan nabati yaitu telur, daging, ayam, ikan, daging sapi, kacang - kacangan, udang, keju, almond, susu, yogurt dan brokoli.HD
"Dijelaskan pula porsi untuk makan sahur direkomendasikan harus mencukupi 40% dari kebutuhan total harian masing-masing individu. Nanti itu menyesuaikan berapa nutrisi yang dibutuhkan," jelasnya.
Tak hanya itu, member TDA Batam juga mendapatkan fasilitas konsultasi gratis dan edukasi dilakukan selama kurang lebih 45 menit. Selain itu, HDI juga memberikan informasi terkait dengan manfaat madu serta edukasi produk HDI Indonesia kepada member TDA.
"Jadi acara ini tidak hanya seminar edukasi kesehatan, tetapi juga membagikan doorprize kepada peserta yang hadir," bebernya.
Evy berharap dengan adanya seminar edukasi member TDA memiliki pengetahuan cukup bagaimana menjaga kesehatan selama bulan ramadhan. Tidak hanya sibuk dalam menjalankan bisnis di bulan ramadhan.
"Semoga event ini memberikan manfaat kepada anggota tda untuk lebih peka terhadap kesehatan ketika mengejar target omzet di bulan puasa," harapnya.
Nantinya komunitas TDA Batam secara rutin akan menggelar kegiatan seminar tidak hanya membahas tentang bisnis tetapi juga kesehatan.