Tren Workout di Rumah dalam Sejarah

Gambar: Pixabay

Yoga di India, tai chi di Cina, telah ada sejak ratusan tahun yang lalu. Tetapi aktivitas kebugaran, atau yang akrab dengan sebutan workout, seperti yang kita kenal sekarang adalah konstruksi yang relatif baru, bahkan tidak berumur 200 tahunan.

Salah satu contoh workout paling awal berasal dari buku panduan bergambar yang ditulis pada tahun 1861 di Inggris, yang menunjukkan wanita dengan pakaian dalam dan pria dengan dasi sedang melatih bagian otot yang berbeda. Olah fisik yang kemudian biasa dilakukan oleh manusia pada masa modern ini datang dari F. Gustav Ernst, seorang ahli mesin ortopedi di London yang menemukan gym portabel (perangkat yang terbuat dari papan mahoni, kabel, pemberat, dan katrol).

Lalu, pada tahun 1951, guru kebugaran Jack LaLanne mulai menyiarkan acara TV kebugaran yang sebagian besar ditujukan untuk ibu rumah tangga: program yang di mana dia mendemonstrasikan latihan seperti tekukan ke samping dan angkat kaki. Tak lama kemudian, katalog rumah dan iklan TV mengikuti arus dengan menawarkan produk dan lebih banyak acara untuk konsumen yang berorientasi pada kecantikan ini dengan waktu dan uang.

Produk yang menjanjikan peningkatan kebugaran dengan cepat, dan cara yang mudah untuk mengurangi berat badan, sebetulnya telah lama menjadi lahan bisnis di dunia industri kesehatan. Pada awal di tahun 1950-an dan 1960-an, produk-produk ini pun ditujukan untuk demografi yang sama.

Ada yang disebut slim suits dan sauna suits. Ini layaknya kostum vinil yang menutupi hampir seluruh tubuh, yang konon bisa membuat Anda lebih banyak berkeringat saat berolahraga, dan membuat berat badan Anda turun lebih cepat saat Anda melakukan gerakan simpel di ruang tamu. Tentu saja, ada juga sabuk getar yang bisa Anda ikat di sekitar paha atau pantat Anda untuk menghilangkan lemak. Bahkan hula hoop klasik pun awalnya dijual sebagai peralatan olahraga, dengan lebih dari 100 juta telah terjual dalam enam bulan pertama setelah produk dirilis pada tahun 1958.

Gambar: Pixabay

Tutorial berolahraga di rumah semakin berkembang, beralih ke apa yang kita terima saat ini. Aktor-aktor berbaju spandeks yang ditayangkan melalui kaset VHS kemudian digantikan dengan sosok berpengaruh kebugaran di platform media sosial, seperti Instagram. Dalam fase modern ini, ada tambahan anjuran: banyak di antara selebgram mendukung jenis suplemen makanan dengan tagline "menurunkan berat badan dengan cepat" atau gadget olahraga lainnya yang diproduksi oleh industri kebugaran.

Sekarang, pada masa pandemi ini, kebanyakan gym ditutup dan acara yang melibatkan keramaian dibatasi secara komprehensif. Semua orang pun berinovasi; dan instruktur kebugaran dengan cepat berpindah ke kelas online. Kelas yoga telah beralih ke Zoom, penjualan peralatan olahraga juga bisa dilakukan dengan lebih efektif melalui aplikasi jual-beli.

Menariknya, meski pandemi lebih cenderung menekan laju ekonomi, antara Januari dan Maret di AS, penjualan peralatan kebugaran justru melonjak 55% karena lockdown mulai diberlakukan. Beberapa gym bahkan memperkenalkan program "asuh" untuk peralatan mereka selama pandemi, yakni meminjamkan alat kepada anggota dengan biaya tertentu.

Referensi: