Mahasiswa KKN Gelar Program SEHAT, Edukasi Hidup Sehat bagi Penderita Diabetes

Dokumentasi bersama peserta kegiatan SEHAT di balai Desa Wiradesa. Kredit Foto: Adristy Bhanulaksmi Lintang Pramastri/Mahasiswa Undip

Desa Wiradesa, Kabupaten Pekalongan (30 Januari 2025) - Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) dari berbagai disiplin ilmu menggelar program sosialisasi bertajuk "SEHAT: Sosialisasi Edukasi Hidup Sehat untuk Pencegahan Diabetes". Program ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman penderita diabetes mengenai pola hidup sehat guna mengendalikan serta mencegah komplikasi penyakit tersebut.

Program kerja ini dipilih berdasarkan kondisi desa yang menunjukkan angka kasus diabetes cukup tinggi, menjadikannya sebagai salah satu masalah kesehatan yang perlu mendapat perhatian khusus. Diabetes tidak hanya berdampak pada aspek kesehatan individu, tetapi juga memengaruhi kualitas hidup masyarakat secara keseluruhan. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan yang melibatkan berbagai disiplin ilmu agar solusi yang diberikan lebih komprehensif dan efektif.

Dengan pendekatan multidisiplin, kegiatan ini mencakup berbagai materi edukatif dan praktik langsung yang dirancang agar peserta lebih memahami pentingnya pola makan, aktivitas fisik, serta faktor lingkungan dalam mendukung kesehatan penderita diabetes.

Program SEHAT mencakup berbagai kegiatan yang dikemas secara menarik dan interaktif, di antaranya:

Peserta diberikan pemahaman tentang bagaimana mengenali diabetes sejak dini dan cara menghindari komplikasi.

Pemaparan tentang bahan makanan yang dianjurkan, dibatasi, dan harus dihindari untuk mencegah serta mengelola diabetes.

Edukasi mengenai pola makan seimbang dan terjadwal untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Edukasi mengenai manfaat olahraga dalam menjaga kadar gula darah serta sesi olahraga ringan yang bisa dilakukan sehari-hari.

Pengenalan batas aman konsumsi GGL agar masyarakat lebih sadar dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit kronis.

Mahasiswa memberikan panduan membaca label gizi guna membantu peserta memilih produk yang lebih sehat.

Informasi mengenai pentingnya sanitasi yang baik dalam mendukung kesehatan penderita diabetes.

Mahasiswa membantu masyarakat dalam memetakan sebaran penderita diabetes di wilayah mereka sekaligus membagikan booklet berisi panduan hidup sehat.

Para peserta diajarkan cara membuat camilan sehat yang rendah gula dan aman dikonsumsi penderita diabetes.

Dokumentasi kegiatan demonstrasi pembuatan snack yang aman untuk diabetes mellitus. Kredit Foto: Adristy Bhanulaksmi Lintang Pramastri/Mahasiswa Undip

Program ini mendapatkan respons positif dari para peserta. Mereka menunjukkan ketertarikan yang tinggi dalam setiap sesi, terutama pada kegiatan interaktif seperti demonstrasi pembuatan camilan sehat dan praktik membaca label gizi pada kemasan makanan. Salah satu peserta menyampaikan bahwa kegiatan ini sangat bermanfaat dalam meningkatkan pemahamannya mengenai pola makan yang lebih sehat.

Dengan terlaksananya program SEHAT ini, mahasiswa KKN berharap agar edukasi yang telah diberikan dapat terus diterapkan oleh peserta dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, program ini diharapkan dapat menjadi langkah awal dalam membangun kesadaran masyarakat akan pentingnya pencegahan dan pengelolaan diabetes melalui pola hidup sehat.