Menjalani Hari Tua dengan Tenang Sosialisasi Mengelola Kecemasan di Usia Senja

Gambar 1. Sosialisasi poster Hari Tua dan Ketenangan: Mengelola Kecemasan di Usia Senja

Dalam rangka meningkatkan kesejahteraan mental warga lanjut usia, kegiatan sosialisasi bertajuk “Hari Tua dan Ketenangan: Mengelola Kecemasan di Usia Senja” dilaksanakan di Dusun Ganggon, pada Kamis, 13 Maret 2025. Program ini diimplementasikan melalui media poster psikoedukasi yang dibagikan langsung kepada para lansia secara door to door guna memastikan pesan edukatif tersampaikan secara personal dan menyeluruh. Kegiatan ini merupakan bagian dari program penyuluhan kesehatan mental yang bertujuan membantu para lansia memahami dan mengelola kecemasan yang kerap muncul di usia lanjut.

Poster psikoedukasi dibagikan langsung kepada lansia dalam suasana yang interaktif dan edukatif. Sebelum pembagian poster, materi disampaikan melalui sesi pemaparan yang mudah dipahami, disesuaikan dengan kemampuan kognitif dan kebutuhan lansia. Poster dirancang secara visual menarik dengan menggunakan ilustrasi sederhana serta bahasa yang mudah dipahami, sehingga tetap informatif tanpa membingungkan pembaca lanjut usia.

Materi dalam poster mencakup penyebab umum kecemasan pada lansia, antara lain:

Selain menjelaskan faktor penyebab, poster ini juga memuat dampak kecemasan terhadap kehidupan sehari-hari lansia, seperti gangguan tidur, hilangnya nafsu makan, rasa tidak berdaya, dan kehilangan semangat hidup.

Sebagai bentuk solusi, poster ini memperkenalkan berbagai metode penanganan kecemasan yang dapat dipraktikkan dengan mudah, antara lain:

Gambar 2. Pemaparan materi melalui poster psikoedukasi

Setiap poin dalam poster dirancang untuk mendorong lansia agar tetap aktif secara mental, fisik, dan sosial, sekaligus memberikan arahan praktis yang dapat dilakukan sendiri di rumah atau dengan dukungan keluarga.

Selain membekali lansia, kegiatan ini juga mendorong peran aktif anggota keluarga untuk turut serta menciptakan lingkungan yang mendukung ketenangan emosional orang tua. Diharapkan, edukasi ini tidak hanya berhenti di lokasi sosialisasi, tetapi dapat terus berlanjut dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari di lingkungan rumah.

Melalui kegiatan pembagian poster psikoedukasi ini, masyarakat Dusun Ganggon diharapkan dapat meningkatkan kepedulian terhadap pentingnya kesehatan mental lansia sebagai bagian integral dari kualitas hidup yang utuh dan bermakna di usia senja.