Adaptasi Kebiasaan di Pagi Hari Ini Dapat Merubah Hidupmu

Sidoarjo - Seringkali kita merasa malas ketika harus beraktivits di pagi hari. Namun siapa sangka, jika kita dapat melakukan kegiatan ini di pagi hari akan membuat sebuah perubahan didalam hidup kita. Simak yuk!

Ilustrasi Pagi Hari. (unsplash.com/Federico Respini)

Dalam 1 Jam Pertama, Kerjakan Hal yang Menurutmu Sulit.

Kamu secara tidak langsung akan melatih otak untuk berfikir. Apalagi pada saat pagi hari dimana keadaan tubuh kita masih segar dan belum mendapatkan pikiran buruk apapun.

20 Menit Selanjutnya, Bacalah Buku Favoritmu.

Seperti kata pepatah,"membaca adalah jendela ilmu.".Kamu bisa menemukan perspektif dan pengetahuan baru ketika membaca. Hal itu menjadi bekal dalam menjalani kehidupan.

Pada 20 Menit Terakhir, OLAHRAGA!

Ini mungkin menjadi kegiatan yang paling dihindari, tetapi sangatlah penting. Dengan berolahraga, kamu dapat mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh melalui keringat dan akan membuat tubuhmu sehat. Apalagi ditengah pandemi corona seperti ini menjaga kesehatan adalah nomor 1. Lakukan lah secara perlahan contohnya, 1 minggu 3 hari sekali, lalu 1 minggu selanjutnya 5 hari sekali.