Gen Z: Generasi Paling Kesepian di Tengah Keramaian

Ilustrasi kesepian. Foto: iStockphoto

Pernahkah kalian merasa kesepian di tengah keramaian?

Hal ini pasti sering dialami oleh beberapa orang, perasaan kesepian ini bisa terjadi kapan saja bahkan saat sedang di kondisi keramaian sekalipun. Jadi perasaan kesepian ini tidak hanya terjadi pada saat kita di dalam rumah dalam keadaan sendiri saja. Pada saat menonton konser juga kita masih tetap bisa merasakan kesepian. Tetapi jika orang tersebut memang nyaman akan kesendirian, maka mereka akan merasa asing saat berada di tengah keramaian.

Generasi manakah yang sering merasakan kesepian?

Generasi z merupakan generasi yang paling merasakan kesepian di antara generasi-generasi sebelumnya. Hal ini dibuktikan melalui survei yang dilakukan pada Mei 2018 oleh Cigna Corporation (Bloomfield, 2018).

Generasi Z ini adalah gabungan dari sekelompok individu yang lahir dengan latar belakang perkembangan kemajuan teknologi atau disebut juga dengan generasi internet. Menurut generasi Z teknologi informasi adalah hal yang sudah menjadi bagian dari kehidupan mereka, karena mereka lahir akses terhadap informasi terutama internet sudah menjadi budaya global (Hanun, 2020).

Apa saja faktor kesepian?

Kesepian ini dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor, yaitu nilai, norma, dan budaya yang dianut oleh satu masyarakat dapat berpengaruh terhadap kerentanan kesepian. Kesepian ini bisa juga terjadi karena merasa ada ketidakcocokan yang signifikan atau perbedaan antara hubungan sosial seseorang yang sebenernya (Baron & Byrne, 2005).

Apakah hal yang wajar untuk merasa kesepian di tengah keramaian?

Jadi sangat wajar jika seseorang merasa kesepian padahal dia sedang berada di keramaian, tetapi jika masalah ini sering terjadi bisa memberi dampak pada kesehatan. Terdapat sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa semakin seseorang memiliki banyak teman, maka semakin rentan ia untuk mengalami kesepian. Hal ini yang kemudian mendorong dirinya untuk terus berusaha mencari teman baru agar dapat menghilangkan rasa sepi.

Berbagai kondisi yang dapat terjadi saat mengalami kesepian tanpa ada penanganan:

1. Depresi dan Tertekan

Kesepian ini dapat memicu terjadinya perasaan-perasaan negatif. Jika perasaan ini terus dibiarkan dapat membuat seseorang mengalami tertekan yang nantinya dapat membuat menjadi depresi.

2. Menjadi Tertutup

Kesepian dapat mengganggu kepribadian seseorang, seperti membuat seseorang itu menjadi lebih tertutup, jika hal ini terus terjadi maka akan membuat seseorang ingin selalu menyendiri dan berujung tidak memiliki ketertarikan lagi untuk berinteraksi dengan lingkungan sekitar.