Mom's Mingle, Mengedukasi Masalah Nutrivestasi Selama Kehamilan
Tulisan dari Dwi Puspita tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Kehamilan adalah anugerah terbesar suami istri. Mereka pasti akan menginginkan keturunan yang cerdas, pintar, sholeh, dan sholehah dalam sebuah perkawinan mereka. Untuk itulah segala sesuatu menyangkut kehamilan pasti akan dipersiapkan jauh-jauh hari oleh pasangan suami istri.
PerbesarBeruntung banget saya dan suami bisa mengikuti talkshow Mom's Mingle yang diadakan oleh Kumparan Mom, PRENAGEN, dan Kalbe Family pada hari Sabtu tanggal 7 Desember 2019 di D' Jawa Cafe and Resto Surabaya.
Banyak pasangan suami istri yang juga hadir di acara ini, mereka ingin mendapatkan banyak ilmu dan pastinya juga ingin sharing langsung kepada pakarnya. Dua narasumber dalam acara ini yaitu dr. Muhammad Yusuf., SpOG(K) yang membahas tuntas tentang mempersiapkan kehamilan, mulai dari cek kesehatan, konsultasi, sampai menjaga asupan nutrisi.
Nggak hanya itu loh, ada pembicara keren juga yaitu Aidil Akbar Madjid yang akan menjelaskan masalah finansial planner. Masalah finansial planner ini harus dipikirin juga loh sebelum masa kehamilan dan setelah melahirkan ternyata.
Nah dari situlah mengapa acara ini sangat penting sekali bagi saya dan suami maupun pasangan suami-istri lainnya karena di acara talkshow seperti ini saya mendapatkan banyak ilmu dan edukasi seputar kehamilan.
Sebelum acara inti dimulai perwakilan dari Kumparan Mom, Kalbe Family dan juga PRENAGEN memberikan sambutan dan ucapan terima kasih kepada para peserta yang sudah hadir di acara talkshow Mom's Mingle ini. Serunya lagi nih bagi para peserta yang mendownload aplikasi Kalbe Family di Play Store berhak mendapatkan voucher belanja sebesar 100 ribu. Wah asik banget nih bisa untuk belanja online di aplikasi Kalbe nantinya.
Setelah bagi-bagi voucher kemudian PRENAGEN memberikan Special Gift Surprise kepada para Mom yang hadir di acara tersebut. Special Gift Surprise berisi 3 tetrapack ukuran 200 ml. PRENAGEN memperkenalkan produk terbaru mereka yaitu PRENAGEN UHT Almond Barley Soya.
Inovasi terbaru dari PRENAGEN dengan bahan dari alam salah satunya adalah almond. Almond dipercaya memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Tak perlu khawatir untuk para ibu hamil, karena UHT ini memiliki jumlah kalori yang sedikit namun dengan banyak nutrisi.
Lanjut yang ditunggu-tunggu oleh seluruh peserta adalah narasumber pertama yaitu dr. Muhammad Yusuf., SpOG(K). Beliau akan memaparkan masalah nutrisi ibu hamil.
Menurut beliau, kondisi gizi seorang ibu sangat berpengaruh pada pertumbuhan bayi yang dikandung. Jika sejak sebelum dan saat hamil asupan nutrisi tercukupi, maka bayi yang akan dilahirkan akan sehat, cukup bulan, dan berat badan normal.
Agar memiliki buah hati yang sehat dan sempurna, makanan sehari-hari saja belum dapat mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan menyusui. Nutrisi harian lengkap dan seimbang dari makanan terdiri dari karbohidrat, protein, sayur-sayuran, dan buah-buahan.
Ibu hamil dan menyusui harus mengkonsumsi nutrisi tambahan berupa nutrisi makro dan nutrisi mikro, dimulai dari saat perencanaan, masa kehamilan hingga masa menyusui.
Nutrisi makro berfungsi untuk membentuk sel dan organ janin atau bayi. Diperlukan tubuh dalam jumlah besar untuk memberikan tenaga secara langsung. Nutrisi makro yaitu karbohidrat, protein, dan lemak.
Nutrisi mikro berfungsi untuk menunjang pertumbuhan janin atau bayi. Meskipun hanya dalam jumlah sedikit, namun sangat penting dan diperlukan untuk menunjang pertumbuhan janin atau bayi.
Nutrisi mikro antara lain asam folat, kalsium, Vitamin D, Zat besi, Zinc (Zn), Selenium (Se).
Asam folat adalah salah satu vitamin B. Dapat mencegah kelainan janin ( NTD) kelainan serius pada otak dan sumsum tulang belakang. Menurunkan resiko persalinan prematur. Kebutuhan perhari 800 mcg.
Kalsium dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang yang kuat dan gigi. Dibutuhkan juga untuk pembentukan pembuluh darah, otot, dan syaraf. Kebutuhan perhari 1000mg.
Nah tentunya para ibu hamil dan menyusui tak akan mampu mengkonsumsi sebanyak itu dalam sehari, untungnya kini ada PRENAGEN yang mampu mencukupi kebutuhan nutrisi makro dan nurisi mikro ibu hamil. Selain memiliki nutrisi yang lengkap ternyata PRENAGEN juga memiliki produk yang lengkap juga loh. Mulai dari PRENAGEN Esensis, PRENAGEN Mommy, dan PRENAGEN Untuk Ibu Menyusui dengan berbagai rasa sesuai selera para ibu.
Apalagi sekarang ada varian baru nih, PRENAGEN Yogurt Rasa Strawberry Blush yang rasanya segar, enak, dan nggak bikin eneg. Saya suka sekali dengan rasa terbaru dari PRENAGEN ini dan sempat memborong produk ini 4 karton dengan ukuran 200 gram per kartonnya.
Selanjutnya Bapak Aidil Akbar Madjid selaku narasumber kedua yang memberikan penjelasan mengenai finansial planner. Finansial planner memang perlu dirancang sebelum kehamilan, masa kehamilan, dan setelah melahirkan oleh suami istri. Karena dalam pernikahan, kehamilan dan membesarkan anak diperlukan team work yaitu proses kerjasama antara suami dan istri. Mereka harus kompak agar semuanya berjalan sesuai rencana. Persiapan keuangan pada masa kehamilan yang pertama adalah
1. Gizi, nutrisi dan vitamin si ibu
Pastinya pada masa kehamilan pun perlu dipikirkan kebutuhan gizi dan nutrisi seorang ibu. Gizi dan nutrisi ini bisa berasal dari makanan sehari-hari. Bisa juga dari suplemen tambahan.
Misalkan belanja bulanan diasumsikan sebesar Rp. 1 juta - Rp. 3,5 juta
Dari suplemen tambahan mulai dari Rp. 50 ribu - Rp. 300 ribu
Vitamin tambahan bulanan Rp. 50 ribu - Rp. 500 ribu
Pengeluaran tersebut pastinya akan berbeda-beda sesuai pendapatan masing-masing suami istri.
2. Kontrol ke Dokter/Bidan
Kontrol ke Dokter atau Bidan sangat perlu juga untuk mengetahui perkembangan janin.
Kontrol bisa seperti USG 4D namun tidak disarankan melakukan pemeriksaan tersebut sesering mungkin karena kita bisa mengakalinya cukup dengan sekali saja USG 4D mengingat USG 4D terkenal mahal. Dengan cara tersebut kita bisa menghemat beberapa persen dari uang yang kita miliki.
3. Perlengkapan Bayi
Pastinya menjadi calon orang tua yang menantikan buah hatinya akan sangat bahagia, kadang mereka menyiapkan segala keperluan bayi sebelum bayi lahir. Seperti bajunya, stroller, tempat tidur bayi. Perlu diingat, boleh saja menyiapkan barang-barang tersebut sebelum bayi lahir namun pilihlah warna-warna yang netral yang cocok digunakan untuk anak perempuan atau anak laki-laki. Selain itu bisa disimpan dan digunakan kembali saat akan merencanakan untuk memiliki anak kembali.
Setelah melahirkan pastinya para orang tua belum berhenti disitu. Mereka akan memikirkan biaya lainnya seperti aqiqah, bajunya, sepatunya, dan kesehatannya.
Namun tidak hanya itu loh, pastinya memiliki anak sudah mempersiapkan masa depannya hingga kuliah nanti. Untuk itu banyak para orang tua yang sudah mulai menabung dan menyiapkan masa depannya entah itu ikut asuransi maupun Reksadana. Tapi bisa juga loh dengan investasi emas dan properti, dan semuanya terserah dengan kenyamanan masing-masing.
Saya sendiri hadir di acara Mom's Mingle Prenagen untuk mendapatkan segudang ilmu dalam mempersiapkan kehamilan kedua. Persiapan kehamilan ini sebenarnya sudah setahun yang lalu. Salah satunya dengan rutin mengkonsumsi susu perencanaan kehamilan dari PRENAGEN.
Nggak mau kan mumet nantinya setelah si kecil lahir. Pastinya mau hidup bahagia, sehat, hati tenang, dan terjamin untuk itu diperlukan nutrivestasi yang memang harus direncanakan dari awal pernikahan dan sebelum masa kehamilan dengan pasangan.
Terima kasih PRENAGEN, Kumparan Mom, dan Kalbe Family.
Salam,
Dwi Puspita