Lagu yang Paling Ampuh Bikin Rileks Pas Lagi Burnout Versi teman kumparan
Ayo gabung ke komunitas teman kumparan!
·waktu baca 3 menit
PerbesarKetika merasa burnout atau kewalahan karena masalah hidup, orang-orang biasanya punya cara tersendiri buat menenangkan diri, salah satunya dengan mendengarkan lagu. Irama maupun lirik lagu sering kali lebih ampuh bikin mood naik pada sebagian orang.
Hal ini masuk akal, sih, soalnya udah banyak penelitian yang bilang kalau musik emang bisa memengaruhi mood. Salah satunya studi tahun 2025 oleh Marina Saskovets dkk yang bilang bahwa musik klasik dan musik pilihan sendiri dapat membantu mengurangi indikator stres, kayak variabilitas detak jantung, kadar kortisol, dan tekanan darah.
Sejumlah member teman kumparan pun mengakui kalau lagu bisa menenangkan mereka. Kira-kira lagu yang paling ampuh bikin rileks versi mereka apa aja, ya? Yuk, simak ceritanya di bawah ini.
Lagu yang Paling Ampuh Bikin Rileks Pas Lagi Burnout
Berikut beberapa lagu pilihan teman kumparan yang bisa bikin rileks pas lagi burnout:
1. Love & Let Go - Raisa
Lagu "Love & Let Go" yang dibawakan Raisa merupakan lagu andalan teman kumparan Stevano Andreas Yonatan (32) saat lagi burnout. Katanya, suara merdu diva top Tanah Air itu mampu menenangkan hatinya.
“Biasanya dengerin pas mandi kalau nggak sebelum tidur, sih, kayak langsung tenang, adem, dan ikhlas aja kalau denger suaranya Raisa,” ucapnya.
2. Lagu-lagu Mahalini
Stevan juga mengaku sangat sering mendengarkan lagu-lagu dari Mahalini. Menurutnya, suara penyanyi jebolan Indonesian Idol itu sangat merdu dan bisa menawarkan rasa rileks saat tengah burnout.
“Entah kenapa suaranya masuk banget sampe ke hati,” ujar Stevan.
3. Sesaat Kau Hadir - Utha Likumahuwa
Di sisi lain, teman kumparan Diding Winarko (47) memilih lagu dengan irama up beat saat burnout, yakni "Sesaat Kau Hadir" dari Utha Likumahuwa. Lagu ini juga selalu dia bawakan saat karaoke.
“Sebagai generasi yang sudah tidak muda lagi, lagu tersebut adalah salah satu lagu favorit untuk karaoke,” ucap Diding.
4. Nothing Gonna Change My Love For You - George Benson
Diding juga memilih lagu "Nothing Gonna Change My Love For You" oleh George Benson. Biasanya, dia mendengarkan lagu yang romantis itu setelah pulang kerja atau menjelang tidur untuk merasakan suasana yang tenang.
“Liriknya puitis, romantis dan masuk di hati. Saya mendengarkan lagi tersebut biasanya setelah pulang kerja atau menjelang tidur,” ucapnya.
5. Through The Fire - Chaka Khan
Saat lagi capek banget, Diding punya lagu khusus lainnya, yakni "Through The Fire" dari Chaka Khan. “Lagu bernuansa jazz dengan suara serak beliau mampu membuat hilang rasa capeknya,” ungkap Diding.
6. Lagu-lagu Baskara Putra atau Hindia
Tak hanya mendengarkan lagu-lagu lawas, Diding juga mengeksplorasi musik zaman sekarang. Ia sangat mengagumi Hindia atau Baskara Putra karena menyajikan lagu-lagu yang sarat keresahan. Beberapa lagu favoritnya adalah "Secukupnya", "Evaluasi", dan "Cincin".
“Lirik-lirik ajaib serta lagu-lagu yang bukan hanya soal cinta tapi juga soal keresahan sebagai generasi z atau gen z,” apresiasi Diding.
Nikmati serunya sharing hal-hal seru dengan ribuan teman baru di komunitas teman kumparan. Klik kum.pr/temankumparan