The Crab Mentality: Apa Itu dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Crab Mentality. (Sumber: Digambar oleh saya sendiri)

Ada banyak hal yang kita ubah menjadi diri kita sendiri. Terkadang, hal-hal ini bisa baik dan di lain waktu bisa buruk. Masalah paling umum yang kita lihat di masyarakat kita adalah masalah yang disebut mentalitas kepiting. Istilah ini berarti memiliki rasa mementingkan diri sendiri dan kompleks inferioritas yang meningkat yang sering berubah menjadi kesombongan. Ini adalah sesuatu yang telah dikembangkan setiap orang pada satu titik atau lainnya dalam hidup mereka, tetapi itu tidak bertahan lama. Di bawah ini saya akan membahas apa itu mentalitas kepiting, contoh individu dari mentalitas kepiting, cara mengatasi mentalitas kepiting, dan informasi tentang di mana kamu perlu mengatasi perilaku negatif ini - apakah itu atasan kamu atau rekan kerja atau bahkan orang tua kamu, orang dapat terinfeksi dengan mentalitas ini sekarang lebih dari sebelumnya.

Apa itu Crab Mentality?

Mentalitas kepiting adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perilaku dan pola pikir orang-orang yang takut melakukan kesalahan, atau gagal dalam sesuatu. Crab Mentality adalah sifat perilaku di mana seseorang berusaha menjatuhkan orang yang berkinerja lebih baik dari mereka. Crab Mentality dapat dianggap sebagai semacam rasa iri atau benci (Spacey, 2015). Mereka yang bermental kepiting akan menghindari situasi apa pun yang dapat membuat mereka malu karena takut gagal. Hasilnya adalah mereka tidak pernah mengambil risiko, atau mencoba sesuatu yang baru, lebih memilih untuk duduk dan bermain aman. Apa yang membuat jenis pemikiran ini lebih berbahaya adalah kenyataan bahwa keputusan buruk Anda dapat berdampak serius pada hidup Anda jika Anda tidak menyadari bahwa Anda memiliki mentalitas kepiting.

Faktor-faktor yang Menyebabkan Mentalitas Kepiting:

Menurut Gizem (2019) ada beberapa faktor penyebab crab mentality, yaitu egosentrisme, iri hati, ketidakadilan, perasaan tidak mampu, kurangnya kompetensi, self-confidence issues, ambisi, ketidakbahagiaan, kurangnya komunikasi, ketidakpedulian, gangguan kepribadian, tingkat pendidikan yang tidak memadai, kurangnya empati dan ketidakpuasan. Selain itu juga difaktori oleh budaya, misalnya orangtua yang selalu membandingkan anak mereka dengan orang lain. Hal ini akan menimbulkan persaingan antara saudara kandung, sepupu, dan lain-lain. Kita sering menceritakan kesuksesan, momen yang dibanggakan seperti prestasi baik di sekolah atau minat pribadi kita, ulus ujian dengan nilai tinggi, memenangkan beasiswa, ataupun mendapatkan promosi. Ini menyiratkan bahwa kita bisa melakukan lebih baik atau bahwa orang lain telah melakukannya lebih dari kita. Sehingga hal ini membuat kita sulit untuk ingin mencoba hal baru, memperbaiki diri, atau bahkan membicarakan kesuksesan kita karena takut dikritik atau takut kita tidak memenuhi harapan orang lain terhadap kita.

Tanda-tanda Mentalitas Kepiting:

Menurut Abrugar (2014) menyebutkan tanda-tanda bahwa seseorang memiliki mental kepiting, dua di antaranya adalah: 1) orang yang cenderung terlalu bangga pada diri sendiri dan memperlakukan orang lain sebagai makhluk inferior; dan 2) ketika individu penuh dengan hal-hal positif untuk dirinya sendiri dan penuh dengan hal-hal negatif untuk orang lain. Sering memberikan kritik/komentar negatif yang tidak diinginkan setelah seseorang berhasil, ketidakmampuan untuk memberikan pujian atau ucapan selamat atas kesuksesan orang lain, kurangnya kasih sayang ketika orang lain sedang berjuang, merasa terancam ketika orang lain tumbuh dan mencapai tujuan mereka, sering menceritakan kesalahan atau kegagalan seseorang kepada orang lain, memiliki perasaan iri atau permusuhan dan berharap niat buruk pada orang lain merupakan ciri-ciri dari mentalitas kepiting.

Ternyata Ada Dampak Mentalitas Kepiting pada Kesehatan Mental Kita.

Ada banyak dampak mentalitas kepiting terhadap kesehatan mental kita seperti mengalami perasaan tidak berharga, terlalu banyak bekerja dan menghasilkan, harga diri dan kepercayaan diri yang rendah, gangguan emosi, kecemasan, dan ketakutan akan kegagalan. Selain itu mentalitas kepiting juga dapat memunculkan kebutuhan untuk bersaing dengan orang lain dan terus-menerus dibandingkan, yang membuat sulit untuk membangun hubungan dengan orang lain dan merayakan keberhasilan mereka. bahwa ketidakmampuan kita untuk menerima kerugian kita dan menunjukkan kerendahan hati juga membawa kita untuk menjadi pengkritik yang paling keras bagi diri kita sendiri. Ada beberapa cara mengatasi crab mentality pada diri kita, yaitu:

Untuk informasi teknis tambahan tentang topik yang dibahas dalam artikel ini, lihat referensi terkait di bawah.

Zevde, G. (2019). The “Crabs In A Bucket” Mentality In Healthcare Personnel: A Phenomenological Study. Hitit University Journal of Social Sciences Institute.

Spacey, S. (2015). Crab mentality, cyberbullying and "name, and shame" rankings. Retrieved from: https://pdfs.semanticscholar.org/3e43/a0f74b4111c41513f2e0d0a13c92e79efb 18.pdf