Buka Mata, Gen Z: Produktif Nggak Harus Lupa Diri, Kesehatan Mental Itu Kunci
ESG Practitioner - IR & PR Specialist - Content Development and Research Analyst - Driving Strategic Communication at Indonesia Company
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Andryanto EN tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarPernah nggak sih, kamu ngerasa udah kerja keras seharian, tapi hasilnya kayak jalan di tempat? Notifikasi nggak berhenti, deadline makin numpuk, tapi produktivitas malah stuck. Ternyata, kamu nggak sendirian. Fenomena ini lagi rame banget di kalangan Gen Z pekerja di seluruh dunia. Di tahun 2025, isu kesehatan mental makin jadi sorotan utama—bukan cuma soal mood swing, tapi udah jadi penentu performa kerja.
Studi global belakangan ini nunjukin, mayoritas Gen Z di dunia kerja sekarang rawan banget sama stres, burnout, sampai rasa cemas berlebihan. Banyak yang ngerasa makin sulit buat jaga keseimbangan antara kerja dan hidup pribadi. Bahkan, nggak sedikit yang ngerasa terisolasi di tengah keramaian digital. Di balik layar, tekanan buat selalu tampil produktif justru bikin mental makin rentan.
Kenapa sih, kesehatan mental jadi penting banget? Jawabannya simpel: mental yang sehat itu pondasi utama buat tetap fokus, kreatif, dan nggak gampang tumbang sama tekanan. Kalau mental down, kerjaan bisa berantakan, ide mentok, dan motivasi gampang hilang. Sebaliknya, kalau kamu bisa kelola stres dan paham cara kerja otak sendiri, produktivitas bakal naik, dan hidup pun terasa lebih balance.
Nah, buat kamu yang pengen upgrade cara kerja dan belajar ngatur stres, ada kabar baik! Tim TJSL WIKA Beton bakal ngadain Mental Health Webinar Series: The Science of Productivity – Understanding How to Work at Your Best secara GRATIS. Acara ini bakal digelar Rabu, 2 Juli 2025, jam 10.00–12.00 WIB di Zoom Meeting, bareng Yudha Heka Satria, psikolog yang udah berpengalaman. Kamu bisa langsung join lewat link berikut: https://bit.ly/WebinarWIKAJuli25. Di sini kamu bakal dapet insight dan strategi praktis supaya kerja makin optimal tanpa ngorbanin kesehatan mental.
Jangan sampai kelewatan! Segera ajak temen satu tim kamu juga, dan manfaatin kesempatan gratis ini. Karena di era serba cepat ini, yang bisa bertahan bukan cuma yang paling sibuk, tapi yang paling paham cara kerja otak dan mentalnya sendiri. Sampai ketemu di webinar, dan jangan lupa, jaga kesehatan mentalmu!