Bangkitkan Semangat Lansia: KKN UNDIP Gelar Pelatihan Senam Otak di Desa Pondok

Foto bersama lansia di Desa Pondok setelah pemberian pelatihan senam otak (05/08/2024)

Meskipun sebagian besar orang tidak ingin menjadi tua, hal tersebut merupakan hal yang pasti akan dialami oleh semua umat manusia.

Kegiatan tersebut di inisiasi oleh salah satu Mahasiswi Fakultas Psikologi Universitas Diponegoro, Angel Lousiana Simarmata. Aktivitas ini disambut dengan sangat positif oleh Kader Posyandu maupun warga setempat karena sebelumnya belum ada pelatihan senam otak yang di khususkan untuk lansia. Pelatihan diikuti oleh lansia dan didampingi oleh Kader Posyandu Desa Pondok. Para peserta diajak untuk mengenal masa tua yang bahagia atau successful aging dan bagaimana menjaga masa tua tersebut agar tetap sehat dan bahagia.

“Program ini dirancang untuk memastikan para lansia di Desa Pondok memahami bahwa meskipun terdapat penurun fungsi-fungsi pada fisik, masa tua bisa menjadi masa yang penuh kebahagiaan melalui aktivitas yang menyenangkan dan mudah untuk dilakukan di kehidupan sehari-hari. Tidak hanya melatih fungsi kognitif mereka melalui senam, pelatihan ini juga turut berkontribusi dalam memberikan wawasan tentang bagaimana memaksimalkan masa tua mereka” ujar Angel.

Setelah sesi pemberian edukasi, para peserta beralih pada aktivitas senam otak. Senam otak dirancang sebagai serangkaian latihan yang merangsang fungsi kognitif sehingga membantu para lansia menjaga serta mengurangi risiko gangguan kognitif seperti pikun.

“Usia tua harus menjadi waktu untuk merayakan kehidupan dan menikmati setiap momen dengan penuh kegembiraan. Saya berharap pelatihan ini dapat membawa manfaat yang berarti dan mendorong para lansia di Desa Pondok untuk tetap aktif dan bahagia,” tambah Angel.

Selain diadakannya pendampingan oleh Kader Posyandu Lansia Desa Pondok, Angel juga turut meninggalkan booklet sebagai luaran yang berisikan edukasi tentang penuaan yang bahagia kepada seluruh Kader Posyandu di dusun Desa Pondok. Booklet juga memuat scan barcode yang berisi tutorial senam otak yang dapat digunakan sebagai keberlanjutan dari program kerja yang sudah dilakukan.